焦虑症是一种常见的心理疾病，其特点是以持续的焦虑和担忧为主要症状，常常伴随身体上的不适。与一般的焦虑情绪不同，焦虑症的症状会持续较长时间，并对患者的日常生活造成较大影响。

焦虑症的主要症状包括：

• 身体紧张：患者会感到全身肌肉紧绷，面部表情紧张，甚至出现唉声叹气的情况。
• 自主神经系统反应性过强：患者会出现出汗、心悸、手脚冰凉或发热、胃部不适等症状。
• 对未来无名的担心：患者会担心自己的亲人、财产、健康等方面，但往往无法明确具体担忧的原因。
• 过分机警：患者会时刻保持警惕，对周围环境的任何细微变化都充满警觉，这会严重影响他们的工作和睡眠。

焦虑症的诊断主要依据患者的症状和病史，医生会通过询问患者的症状、进行体格检查和心理评估等方式来判断。

治疗焦虑症的方法包括：

• 心理治疗：包括认知行为疗法、认知治疗等，帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯。
• 药物治疗：使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物，帮助患者缓解焦虑症状。
• 物理治疗：如放松训练、生物反馈等，帮助患者放松身心，缓解焦虑症状。

除了接受专业治疗外，患者还可以通过以下方法来缓解焦虑症状：

• 保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适量运动等。
• 进行放松训练：如深呼吸、冥想、瑜伽等。
• 寻求社会支持：与家人、朋友交流，寻求他们的支持和理解。