冬季，肾病患者往往面临复发的风险，这对患者和家属来说都是一大挑战。据统计，有一位患者在冬季两个月内就三次住院，创下了令人担忧的记录。虽然冬季天气原因导致肾病复发在所难免，但通过采取有效的措施，我们完全可以降低肾病复发的风险。

首先，避免感冒是预防肾病复发的重要措施。冬季寒冷，人体免疫力下降，容易感冒。感冒会激活体内的炎症和免疫系统，导致肾病复发。因此，患者应避免出入人群密集、空气不流通的场所，减少接触感冒病毒。

其次，过度劳累也是诱发肾病复发的原因之一。人们往往只关注体力劳动，而忽略了脑力劳动。过度脑力劳动会导致免疫力下降，引发肾病。因此，患者应合理安排工作和休息，避免过度劳累。

适当运动可以增强免疫力，预防感冒。慢性肾病患者不宜长时间卧床休息，可以适当散步、做家务等，改善血液循环，有利于肾脏康复。

除了以上措施，根本的治疗方法还是让肾脏自身康复。中医认为“肾主冬”，冬季是肾病治疗的最佳季节。采用中西医结合治疗，因病施治，效果更佳。