孕妈妈摸肚皮 千万莫乱摸

许多准妈妈在孕期都会不自觉地抚摸自己的肚子，看着宝宝在腹中慢慢长大，这种亲密的接触让人倍感温馨。然而，孕妈妈们是否知道，抚摸肚皮也是有技巧的，不当的抚摸方式可能会对宝宝造成不良影响。

一、不当抚摸肚皮的危害

1. 引起子宫收缩：对于怀孕不到36周的准妈妈来说，频繁地抚摸肚皮可能会引起子宫收缩，增加早产的风险。

2. 脐带绕颈：不当的抚摸手法，如用力按压、来回揉搓等，可能会导致宝宝脐带绕颈，引发窒息等严重后果。

3. 胎位不正：频繁的抚摸肚皮，尤其是不当的抚摸方式，可能会影响宝宝的正常胎位，导致胎位不正。

二、正确抚摸肚皮的技巧

1. 来回抚摸法：在宝宝3个月以后，准妈妈可以在宝宝安静的时候，轻轻地在腹部来回抚摸，感受宝宝的胎动。

2. 触压拍打法：在宝宝4个月以后，可以在抚摸的基础上，轻轻按压、拍打宝宝的肚子，给予宝宝触觉刺激。

3. 推动散步法：在宝宝6、7个月以后，准妈妈可以轻轻推动宝宝的肚子，让宝宝在子宫内“散步”、“做操”。

4. 亲子游戏法：在宝宝5个月以后，准妈妈可以和宝宝进行亲子游戏，感受宝宝的运动和反应。

三、注意事项

1. 抚摸肚皮时，动作要轻柔，避免用力按压或揉搓。

2. 抚摸肚皮的时间不宜过长，每次2-5分钟即可。

3. 抚摸肚皮时，保持轻松愉快的心情。

4. 如果有早产迹象，应立即停止抚摸肚皮。

准妈妈抚摸肚皮是一种美好的体验，但一定要掌握正确的抚摸技巧，避免对宝宝造成不良影响。