老人冬日泡脚科学进行时
随着冬季的到来,泡脚成为了许多老年人的日常养生习惯。他们在吃过晚饭后,会准备一盆热水,边泡脚边看电视,享受着冬日里的温暖。然而,泡脚并非简单的热水浸泡,而是需要讲究科学的。
首先,泡脚的时间不宜过长。一般来说,泡脚时间控制在20-30分钟为宜。如果泡脚时间过长,会导致局部血液循环过快,造成身体其他部位相对缺血,尤其是老年人,容易因脑供血不足而出现昏厥。
其次,饭后不宜立即泡脚。因为饭后胃部血液需求量较大,泡脚会分散血液流向胃部,影响消化吸收。建议饭后1小时后再进行泡脚。
此外,泡脚后不宜立即入睡。泡脚后,双脚会变得温暖,此时应该及时穿上袜子保暖,并等待全身热度缓缓降低后再入睡,有利于睡眠质量。
选择合适的泡脚桶也是非常重要的。建议使用木质桶,底部面积较大,可以让双脚舒适地平放进去。泡脚时,水温控制在40摄氏度左右为宜,并随时添加热水保持水温。
对于一些患有慢性疾病的老年人,可以选择中药泡脚来辅助治疗。例如,气虚的老人可以选用党参、黄芪、白术等补气药;高血压患者可以选择菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等;冬季皮肤干燥、容易皴裂的老人可以选择桂枝、银花、红花等。需要注意的是,中药泡脚时不要使用金属和塑料盆,以免影响药效。
最后,使用按摩脚盆泡脚时要慎重。按摩脚盆的水流力度不够,且刺激面较大,不易达到治疗效果。建议使用木质泡脚桶,既实惠又安全。
推荐医生列表
![姚荣华头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/168413/13/42681/15071/65e55f37F0c58cc91/0ba443f5aff5d4ce.jpg)
姚荣华
姚荣华中医诊所 中医皮肤科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 擅长中医内科,中医皮肤科等各种常见病的诊断和治疗。
¥50.0 起
问医生
![朱银娇头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/97283/15/42727/20922/65e544e0F81398651/baa413906b4a440e.jpg)
朱银娇
南宁儿童康复中心医务室 中医皮肤科
好评1.0 | 接诊量2
擅长: 中医内科
¥50.0 起
问医生
![宫安明头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/232352/6/13607/24051/65e545b5Fa3642770/7f99ad2528da9564.jpg)
宫安明
秦皇岛市中医医院 中医皮肤科
好评1.0 | 接诊量4
擅长: 待审核
¥100.0 起
问医生
![蔡艳头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/163346/29/42737/18678/65bb4fa1Fcd206e78/6fdb89380d801841.jpg)
蔡艳
长沙市中医医院 中医皮肤科
好评1.0 | 接诊量26199
擅长: 待补充
¥268.0 起
问医生
![吕丽颖头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/221528/29/38532/14160/660383daFb981f3d1/5f2554f5edb00b0d.jpg)
吕丽颖
德安县中医医院 中医皮肤科
好评0.9999 | 接诊量31368
擅长: 擅长治疗痤疮,湿疹,面部皮炎,接触性皮炎,带状疱疹,生殖器疱疹等皮肤病,对一些真菌类皮肤科也也有丰富经验!
¥100.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![崴脚骨折固定4周后可以拆石膏吗?会有后遗症吗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
崴脚骨折固定4周后可以拆石膏吗?会有后遗症吗?
#崴脚骨折 #固定治疗 #崴脚骨折 #固定治疗 #骨折恢复 #广州市 #恢复锻炼 #热水泡脚 #线上问诊 #恢复锻炼 #热水泡脚 #线上问诊 #京东健康
![上海徐汇区男科医生分享:瑶浴泡脚调理真的有效吗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
上海徐汇区男科医生分享:瑶浴泡脚调理真的有效吗?
#瑶浴 #调理方法 #眼睛酸涩 #瑶浴泡脚 #精神状态 #医学咨询 #精神状态 #身体不适 #身体不适 #腰酸背痛
![性生活时间短,射精量少无力,吃生精片没改善怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
性生活时间短,射精量少无力,吃生精片没改善怎么办?
#中成药 #中成药 #提肛运动 #泡脚 #线上问诊 #提肛运动 #泡脚 #线上问诊 #早泄 #泌尿外科 #男科 #早泄 #泌尿外科 #男科 #生活习惯调整 #性生活质量 #互联网医院 #生活习惯调整 #性生活质量 #互联网医院
![脚趾缝磨出泡弄破了,脚气感染用碘伏和药膏没效果反而更疼了](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
脚趾缝磨出泡弄破了,脚气感染用碘伏和药膏没效果反而更疼了
#足缝磨出泡 #脚气感染 #皮肤科 #消炎药物 #泡脚 #按摩 #足缝磨出泡 #脚气感染 #肾虚关节痛 #线上问诊 #皮肤科 #消炎药物 #泡脚 #按摩 #肾虚 #关节痛 #抗真菌药物 #抗真菌药物 #自我调理 #自我调理
![15岁男孩踢足球指甲被踩,整个指甲青紫,怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
15岁男孩踢足球指甲被踩,整个指甲青紫,怎么办?
#足球运动 #指甲受伤 #泡脚 #京东健康 #足球指甲受伤 #泡脚 #在线问诊 #京东健康 #制动 #在线咨询 #制动 #皮下瘀血 #冰敷 #皮下瘀血 #冰敷 #运动损伤
![煎过的药渣残存药性可用于泡脚](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
煎过的药渣残存药性可用于泡脚
#中药泡脚 #药渣利用 #中药泡脚 #泡脚注意事项 #泡脚水温 #糖尿病足 #药渣 #水温 #糖尿病足 #泡脚好处 #心脑血管病 #泡脚 #心脑血管病
![早泄问题,如何治疗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
早泄问题,如何治疗?
#早泄 #男科 #泌尿外科 #早泄 #男科 #泌尿外科 #心理治疗 #西药 #生活方式改善 #提肛下蹲锻炼 #泡脚 #线上问诊 #西药 #生活方式改善 #提肛下蹲锻炼 #泡脚 #中成药 #行为训练 #中成药 #行为训练
![湖北咸宁市中医内科互联网医院线上问诊体验分享](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北咸宁市中医内科互联网医院线上问诊体验分享
#泡脚使用 #线上问诊 #泡脚使用 #线上问诊 #中药材 #中药材 #互联网医院 #医疗服务 #互联网医院 #医疗服务
![32岁男士,早泄硬度不够,手淫史,寻求治疗建议](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
32岁男士,早泄硬度不够,手淫史,寻求治疗建议
#早泄 #生活调理 #早泄 #生活调理 #勃起功能障碍 #男科医院 #勃起功能障碍 #男科医院 #手淫 #提肛运动 #泡脚 #线上问诊 #京东健康 #手淫 #提肛运动 #泡脚 #线上问诊 #京东健康
![脚气严重,脚和手都长了很多水泡,很痛很痒,怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
脚气严重,脚和手都长了很多水泡,很痛很痒,怎么办?
#真菌感染 #真菌感染 #特比萘芬 #泡脚 #线上问诊 #京东健康 #特比萘芬 #泡脚 #线上问诊 #京东健康 #水泡型脚气 #派瑞松软膏 #伊曲康唑胶囊 #珊瑚癣净 #水泡型脚气 #派瑞松软膏 #伊曲康唑胶囊 #珊瑚癣净
浸泡足医院推荐专家
浸泡足地区推荐专家
浸泡足 患友问诊
使用姜粉泡脚对缓解关节炎症状的效果
脚踝疼痛,想知道姜粉泡脚是否可以缓解关节炎症状?患者女性
女 6 2024-09-08 10:43:53
产后泡脚咨询
产后10天新手妈妈询问关于泡脚的问题,关注使用方法和频率。患者女性
男 18 2024-09-08 10:43:53
泡脚缓解症状,健康指导建议
脚部冰凉,询问治疗方法。患者女性
女 41 2024-09-08 10:43:53
脚背疼痛是否适合泡脚治疗?
脚背疼痛,疑为筋骨问题,寻求泡脚治疗建议。患者女性
男 37 2024-09-08 10:43:53
泡脚助睡眠适用人群及注意事项
62岁女性,睡眠不佳,有泡脚习惯,血糖偏高。患者女性
男 17 2024-09-08 10:43:53
足光散泡脚治疗脚部脱皮使用方法及疗程咨询
脚部脱皮,痒,咨询足光散泡脚的使用方法和疗程。患者女性
男 39 2024-09-08 10:43:53
哺乳期产后脚后跟受风疼痛治疗建议
哺乳期产后脚后跟受风疼痛,已泡脚60多天仍疼痛。患者女性
男 61 2024-09-08 10:43:53
45岁男性泡脚去湿气咨询
45岁男性,主诉身体沉重,四肢乏力,关节疼痛,疑似湿气症状。患者女性
女 55 2024-09-08 10:43:53
足癣治疗咨询与用药指导
脚部脱皮瘙痒,怀疑为脚气,寻求治疗方法。患者女性
女 34 2024-09-08 10:43:53
泡脚包助眠效果及用药安全咨询
睡眠质量差,想了解泡脚包的助眠效果及是否安全。患者女性
女 25 2024-09-08 10:43:53
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0