股骨头坏死的饮食保健

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，其病程漫长，治疗效果缓慢，给患者带来沉重的心理负担。除了治疗之外，合理的饮食保健对于改善患者症状、延缓病情发展具有重要意义。

股骨头坏死患者的骨骼中矿物质含量，特别是钙质含量会降低。因此，保证充足的钙质摄入至关重要。乳制品是钙质的主要来源，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。每天喝2杯牛奶（约480毫升）可以满足成人每日钙需求量。为了提高钙磷吸收率，建议患者在食用乳制品的同时晒太阳，并避免与菠菜、浓茶等食物同食。

除了乳制品，动物骨头汤、海产品等也含有丰富的钙磷。骨头汤中的脂肪酸和蛋白质有助于骨骼形成，而海鲜中的钙磷比例合理，是优质的钙磷来源。

中医认为，股骨头坏死患者多属久病体虚，气血生化不足。因此，饮食调护应以补气血、健脾益肝肾为主。北芪杞子炖乳鸽、沙参玉竹煲老鸭、木瓜生姜煲米醋等食疗方对股骨头坏死患者有益。

除了饮食保健，患者还应注意日常保养，如避免剧烈运动、保持适当体重等。定期复查，及时调整治疗方案，也是保证治疗效果的关键。

总之，股骨头坏死患者应积极配合治疗，并注重饮食保健，以改善症状，延缓病情发展，提高生活质量。