心脏病常伴随着“抑郁”

近年来，医学研究表明，心脏病与抑郁症之间存在着密切的联系。一项来自美国Mayo诊所的研究发现，抑郁症在心脏病患者中的发病率显著高于普通人群。研究发现，三分之一的心脏病患者曾出现过抑郁症症状，而在普通成年人中，这一比例仅为1/20。

研究人员指出，心脏病和抑郁症之间存在着相互影响的关系。一方面，抑郁症会增加心脏病患者的心血管疾病风险；另一方面，心脏病也会加剧抑郁症的症状。这种相互影响的原因可能与生理和心理因素有关。

生理因素方面，抑郁症会导致人体血压升高、心率失常，增加心脏负担。心理因素方面，抑郁症患者往往情绪低落、缺乏自信，容易感到焦虑和压力，这些负面情绪会进一步加重心脏病的症状。

针对这一现象，专家建议，心脏病患者应重视自身的心理健康，及时寻求心理支持和治疗。以下是一些预防和治疗抑郁症的建议：

1. 保持积极乐观的心态，学会调整情绪，避免过度焦虑和压力。

2. 积极参加社交活动，与亲朋好友保持良好的沟通，寻求心理支持。

3. 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

4. 饮食要均衡，适当运动，增强体质。

5. 如有需要，可寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。

总之，心脏病患者应关注自身的心理健康，积极预防和治疗抑郁症，以提高生活质量。