老年糖友运动损伤的常见处理办法

糖尿病作为一种常见的慢性病，对患者的身心健康造成严重影响。运动治疗作为糖尿病“五驾马车”之一，对延缓病情发展至关重要。然而，不合理锻炼容易导致运动损伤，特别是老年糖尿病患者更易受到伤害。

目前，国内医院运动医学咨询门诊尚属稀缺，专业医务人员也相对匮乏。北京积水潭医院运动损伤科的朱以明医师为我们介绍了运动医学的发展现状和老年糖尿病患者常见的运动损伤问题。

运动医学是一门新兴学科，关注运动中的损伤诊断与治疗。随着经济发展和医疗水平提高，运动医学应运而生。它不仅关注运动员健康，更关乎全民健康。国内在运动损伤方面开展较好的单位有北医三院、解放军总医院、北京积水潭医院等。

老年糖尿病患者常见的运动损伤包括抽筋、关节磨损、肌腱退变等。抽筋可能与寒冷、缺钙等因素有关，关节磨损则与年龄增长、退行性疾病相关。为预防损伤，老年人应控制体重，改善饮食结构，选择合适的运动方式，如散步、打太极拳等。

一旦出现运动损伤，应及时就医，明确诊断，避免延误治疗。保守治疗包括休息、药物治疗等，必要时需手术治疗。预防措施包括控制体重、改善饮食、选择合适的运动方式等。