唐代著名医学家孙思邈曾言：‘上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。’这句话深刻揭示了预防医学的重要性。‘未病’指的是人体尚未出现明显疾病症状的状态，而医‘未病’的目的就是通过早期预防和干预，避免疾病的发生，延长生命，提高生活质量。

定期健康体检是预防疾病的重要手段之一。它可以帮助我们了解自身健康状况，及时发现潜在的健康风险，并采取相应的预防措施。以下是一些健康体检带来的益处：

1. 筛查重大疾病

健康体检可以早期筛查出恶性肿瘤、心脑血管疾病等重大疾病。例如，通过肿瘤标志物检测、影像学检查等手段，可以在肿瘤早期阶段发现并及时治疗，提高治愈率。

2. 评估干预高危人群

通过健康体检，可以发现高血压、糖尿病等慢性疾病的高危人群，并对其进行针对性的干预，降低疾病风险。

3. 了解自身健康状况

健康体检可以帮助我们了解自身的健康状况，包括血压、血糖、血脂等指标，以及是否存在潜在的健康问题。

4. 增强健康意识

定期进行健康体检可以增强我们的健康意识，让我们更加关注自身健康，养成良好的生活习惯。

5. 提高生活质量

通过早期预防和干预疾病，我们可以延长寿命，提高生活质量。