老年人肾病 不可一味静养

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运动与健康

肾脏作为人体的重要器官,负责维持水电解质平衡和排泄代谢废物,对老年人的健康至关重要。然而,随着年龄的增长,老年人的肾脏功能逐渐下降,肾脏疾病的发生率也随之增加。据统计,我国老年人肾脏疾病的发生率高达17.3%,其中慢性肾病更是常见的老年性疾病。

针对老年人肾病,许多人认为应该静养休息,避免过度劳累。然而,这种观念并不可取。事实上,过度的静养反而可能加重病情。肾脏疾病患者往往存在血液循环障碍,血液黏稠度增大,肾脏血流量减少,这些因素都会加重肾脏损伤。适当的运动可以改善血液循环,促进肾脏修复。

那么,肾脏疾病患者应该如何进行运动呢?专家建议,走路是一种简便易行的锻炼方式。中医认为,走动可以激发脏腑活力,加强呼吸、消化、循环和内分泌系统的功能。此外,运动还可以提高免疫力,增强体质,有助于疾病的康复。

除了运动,肾脏疾病患者还应注意饮食和生活习惯。合理补充水分至关重要,但不宜过量饮水。老年人对口渴的感觉不如年轻人敏感,因此不要等到口渴时再补充水分。建议定时定量饮水,以少量多饮为宜。此外,还应避免暴饮暴食,以免加重肾脏负担。

肾脏疾病患者还应定期进行体检,以便及时发现病情变化。一旦出现尿蛋白、血尿、水肿等症状,应及时就医,寻求专业医生的帮助。在医生的指导下,制定合理的治疗方案,并进行积极的治疗和康复。

总之,老年人肾病并非一味静养就能解决问题。患者应积极配合医生的治疗,同时进行适当的运动和饮食调理,以提高生活质量,延缓病情进展。

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