子宫肌瘤应该如何预防?

子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤之一，近年来，随着生活节奏的加快，该疾病的发病率呈上升趋势，尤其青睐三四十岁的中年女性。特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。

要预防子宫肌瘤，首先，要定期参加妇科普查，以便早期发现、早期治疗。其次，有子宫肌瘤的女性要重视避孕工作，避免怀孕给人流手术带来难度和出血风险。此外，中药治疗子宫肌瘤时，要定期进行妇科检查和B超检查，及时了解子宫肌瘤的变化情况，一旦出现明显症状、迅速增大、变性、位于子宫颈部或突出于阴道等情况，应考虑手术治疗。

子宫肌瘤合并妊娠的处理也要引起重视。妊娠期应在严密观察下，注意预防流产或早产的发生，如肌瘤过大，估计难以继续妊娠者，应及早手术。分娩时要注意避免胎位异常、滞产和胎盘滞留的发生，如肌瘤阻塞产道，则需进行剖宫产术。产后要注意预防出血及感染。

子宫肌瘤易发人群主要包括以下几类：

1. 未育女性提前进入更年期：女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

2. 性生活失调影响子宫健康：传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“症瘕”(肚子里结块的病)范畴。而“症瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“症瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“症瘕”。可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

3. 抑郁女性多发子宫肌瘤：中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

要预防子宫肌瘤，除了定期参加妇科普查、做好避孕工作、注意中药治疗和妊娠期护理外，还要注意以下事项：

1. 防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

2. 多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

3. 保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

4. 确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查：次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

5. 避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

6. 如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

7. 不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

8. 需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

要预防子宫肌瘤，除了注意日常保养外，还要保持良好的心态，避免过度劳累和精神压力。如发现疑似症状，应及时就医，以免延误病情。