膨化食品又添“新罪” 贪多易患糖尿病

今年的世界糖尿病日主题再次聚焦于儿童青少年糖尿病，旨在提醒人们重视这一日益严峻的健康问题。儿童青少年糖尿病主要分为Ⅰ型和Ⅱ型，其中Ⅱ型糖尿病的发病率逐年上升，这与不良饮食习惯、肥胖、缺乏运动等因素密切相关。膨化食品、碳酸饮料等高热量、高糖食品的摄入，以及久坐不动的生活方式，都是导致儿童青少年Ⅱ型糖尿病高发的重要因素。

市中心人民医院糖尿病中心主任许美伦指出，预防儿童青少年糖尿病的关键在于培养良好的饮食习惯和生活方式。家长应引导孩子合理膳食，减少高热量、高糖食品的摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白质的摄入；鼓励孩子参加体育锻炼，增加户外活动时间，避免长时间沉迷于电子产品。此外，定期进行健康检查，及时发现并控制血糖水平，也是预防儿童青少年糖尿病的重要措施。

针对儿童青少年糖尿病的防治，许美伦主任还提出了以下几点建议：

• 1. 培养良好的饮食习惯：合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高糖食品。
• 2. 增加体育锻炼：鼓励孩子参加户外活动，避免久坐不动。
• 3. 定期体检：及时发现并控制血糖水平。
• 4. 积极配合医生治疗：对于确诊为糖尿病的儿童青少年，应积极配合医生进行治疗，控制血糖水平。
• 5. 保持乐观的心态：积极面对疾病，保持良好的心态。

儿童青少年糖尿病的防治需要家庭、学校和社会的共同努力。让我们携手关注儿童青少年健康，共同预防糖尿病的发生。