膨化食品又添“新罪” 贪多易患糖尿病
今年的世界糖尿病日主题再次聚焦于儿童青少年糖尿病,旨在提醒人们重视这一日益严峻的健康问题。儿童青少年糖尿病主要分为Ⅰ型和Ⅱ型,其中Ⅱ型糖尿病的发病率逐年上升,这与不良饮食习惯、肥胖、缺乏运动等因素密切相关。膨化食品、碳酸饮料等高热量、高糖食品的摄入,以及久坐不动的生活方式,都是导致儿童青少年Ⅱ型糖尿病高发的重要因素。
市中心人民医院糖尿病中心主任许美伦指出,预防儿童青少年糖尿病的关键在于培养良好的饮食习惯和生活方式。家长应引导孩子合理膳食,减少高热量、高糖食品的摄入,增加蔬菜水果和优质蛋白质的摄入;鼓励孩子参加体育锻炼,增加户外活动时间,避免长时间沉迷于电子产品。此外,定期进行健康检查,及时发现并控制血糖水平,也是预防儿童青少年糖尿病的重要措施。
针对儿童青少年糖尿病的防治,许美伦主任还提出了以下几点建议:
- 1. 培养良好的饮食习惯:合理膳食,多吃蔬菜水果,少吃高热量、高糖食品。
- 2. 增加体育锻炼:鼓励孩子参加户外活动,避免久坐不动。
- 3. 定期体检:及时发现并控制血糖水平。
- 4. 积极配合医生治疗:对于确诊为糖尿病的儿童青少年,应积极配合医生进行治疗,控制血糖水平。
- 5. 保持乐观的心态:积极面对疾病,保持良好的心态。
儿童青少年糖尿病的防治需要家庭、学校和社会的共同努力。让我们携手关注儿童青少年健康,共同预防糖尿病的发生。
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