举手之劳养身心

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冠心病作为一种常见的慢性疾病,严重威胁着人类的健康。预防冠心病,不仅关乎老年人群,更应从年轻时期开始重视。

对于已经确诊的冠心病患者,以下几点至关重要:

1. 严格遵医嘱,按时按量服用阿司匹林和抗心绞痛药物,切勿自行停药。

2. 定期监测血压,如有升高,及时服用降压药物。

3. 少食高胆固醇食物,如动物内脏、油炸食品等,预防心血管斑块的形成。

4. 均衡饮食,适量运动,保持健康的生活方式。

5. 积极学习冠心病相关知识,提高自我保健意识。定期进行心电图、CT等检查,早发现、早治疗。

除了冠心病,以下“举手之劳”的养心之道同样适用于其他心血管疾病:

1. 按压耳门,用双手中指和食指叩击后脑,醒脑开窍,预防头痛、头晕。

2. 舌尖抵压上腭,促进消化,改善吞咽困难。

3. 屏气呼吸,调节身体功能,改善呼吸,预防支气管炎。

4. 背部保暖,预防风邪,可拔火罐或使用中药敷贴。

5. 扩胸运动,增强心肺功能,保护胸壁肌肉。

6. 点按足底涌泉穴,预防高血压、便秘、咽喉肿痛等。

7. 点掐阿氏穴,预防颈椎病。

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童传凤头像
童传凤 3 可开方
武汉大学中南医院 心血管内科
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擅长: 冠心病介入治疗、起搏器植入、难治性高血压、心衰、心律失常、心血管危重症疾病诊治等
¥100.0
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王洁 3 可开方
北京大学第一医院 心血管内科
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擅长: 高血压,高血脂,心肌病,心衰,肿瘤心脏病,常见心血管疾病的诊治如冠心病,房颤,高脂血症等
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刘晓蕾 3 可开方
四川大学华西医院 老年病科
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擅长: 老年常见疾病如高血压,慢阻肺,糖尿病,冠心病,类风湿性关节炎,老年痴呆等。
¥40.0
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司莉莉 3 可开方
南宁市中医医院 中医内科
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擅长: 医学硕士,在南宁市中医医院从事中医临床工作十几年,擅长治疗阳痿,早泄,性功能差,脂溢性脱发,白发,中医减肥调理,失眠多梦,去湿气,胃痛(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、慢性萎缩性胃炎),呕吐,泄泻,便秘,感冒,肝炎,肝硬化,月经不调,不孕不育,头晕,糖尿病,高血压,冠心病等。临床经验丰富,医术高超,疗效独到,深受广大患者好评。
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赖迪生 3 可开方
广东省人民医院 心血管内科
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擅长: 1.心血管疾病(心肌梗死,急性冠脉综合征,陈旧性心梗,心绞痛,冠心病,主动脉夹层,主动脉瘤,慢性冠状动脉病,外周血管病变) 2.结构性心脏病(卵圆孔未闭,房间隔缺损,室间隔缺损,动脉导管未闭,肺动脉瘘) 3.心律失常(心悸,心慌心动过速,心动过缓,室性早搏,室性期前收缩,室上速,预激综合征,Brugada综合征) 4.心脏瓣膜病(主动脉瓣狭窄,主动脉瓣关闭不全,二尖瓣狭窄,二尖瓣关闭不全,三尖瓣狭窄,三尖瓣关闭不全) 5.代谢性疾病: 血脂异常(高血脂,血脂高,降血脂,清血管) 高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿) 糖尿病(糖耐量异常,血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导) 肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身) 6.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压) 7. 肺动脉高压,肺源性心脏病,肺血管病变,肺栓塞 8.心力衰竭(急性心衰,慢性心衰,慢性心衰急性加重,左心衰竭,右心衰竭,终末期心力衰竭) 9.感染性心内膜炎 10.心肌病、心肌炎(肥厚型心肌病,肥厚型梗阻性心脏病,扩张性心肌病,酒精性心肌病,缺血性心肌病)
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