喝咖啡 有效抵抗卵巢癌

卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率逐年上升。然而，一项来自美国哈佛大学医学院和公共卫生学院的研究显示，适量饮用咖啡可能有助于降低卵巢癌的患病风险。

研究小组对1976年至2004年间参与“护士健康研究”项目的110,454名护士的健康状况进行了分析。结果显示，与不饮用咖啡的护士相比，每天饮用2至3杯咖啡的护士患上皮性卵巢癌的风险降低了10%左右。

研究还发现，咖啡因可能通过降低雌激素水平来发挥抗癌作用。雌激素是卵巢癌发生的重要因素之一，因此降低雌激素水平可能有助于降低卵巢癌的患病风险。

然而，需要注意的是，咖啡并非对所有人群都有益。例如，孕妇过量饮用咖啡可能会增加流产的风险。因此，建议在饮用咖啡时要注意适量。

除了咖啡，女性还可以通过以下方式降低卵巢癌的患病风险：

1. 健康饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。

2. 适量运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加卵巢癌的患病风险。

4. 定期体检：定期进行妇科检查，以便及早发现卵巢癌的迹象。

总之，适量饮用咖啡可能有助于降低卵巢癌的患病风险。但需要注意的是，咖啡并非适合所有人群，饮用时要注意适量。