五分钟抗老,让你脸变小年轻五岁

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医者荣耀

随着生活节奏的加快,越来越多的女性开始关注自己的面部抗衰老问题。尤其是对于轻熟女来说,轮廓抗老已经成为美容功课的重点。那么,如何通过简单的方法,让我们的脸变小,看起来年轻五岁呢?本文将为您揭秘。

首先,我们需要了解面部轮廓的形成因素。面部轮廓由皮肤、脂肪和肌肉三大要素决定。随着年龄的增长,皮肤弹性降低、肌肉机能衰退、脂肪堆积,都会导致面部轮廓变得模糊或肥胖。因此,想要实现轮廓抗老,我们需要从以下几个方面入手。

1. 皮肤护理:随着年龄的增长,皮肤弹性降低,容易出现松弛和皱纹。因此,我们需要选择具有紧致功能的护肤品,并注重日常的皮肤保养。此外,补充胶原蛋白也是非常重要的。燕窝、雪耳、花胶、鸡爪等食物都富含胶原蛋白,可以帮助我们改善皮肤弹性。

2. 肌肉锻炼:肌肉的松弛也是导致面部轮廓模糊的原因之一。通过面部肌肉的锻炼,可以增强肌肉的紧致度,改善面部轮廓。例如,可以尝试一些简单的面部瑜伽动作,如微笑、皱眉、吹气等。

3. 脂肪管理:脂肪堆积会导致面部轮廓变得肥胖。因此,我们需要注意饮食,避免摄入过多的热量。此外,适当的运动也有助于消耗脂肪,改善面部轮廓。

4. 颈部护理:颈部也是容易泄露年龄秘密的地方。因此,我们需要注重颈部的护理,选择滋润度更高的面霜,并采用由上向下的按摩手法,帮助颈部肌肤紧致。

5. 口周护理:口周肌肤是最容易产生松弛和皱纹的部位。因此,我们需要选择含有GABA和胜肽的护肤品,帮助改善口周肌肤松弛问题。此外,模仿播音员进行发声练习,也可以锻炼口周肌肉,保持嘴角肌肉的弹性。

总之,想要实现轮廓抗老,我们需要从多个方面入手,包括皮肤护理、肌肉锻炼、脂肪管理、颈部护理和口周护理等。通过这些简单的方法,我们可以让脸变小,看起来年轻五岁。

推荐医生列表
顾红柳头像
顾红柳 3 可开方
常州市第一人民医院 营养科
好评0.9988 | 接诊量68306
擅长: 专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
¥30.0
问医生
杨红艳头像
杨红艳 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9992 | 接诊量26819
擅长: 擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0
问医生
汤旭头像
汤旭 3 可开方
岳阳市人民医院 全科
好评0.9999 | 接诊量50458
擅长: 全科医学,临床常见检查咨询,体检报告解读,开具常用药处方,常见用药比如补钙,维生素缺乏的咨询指导,冠心病,脑梗脑出血等心脑血管系统,慢阻肺等呼吸系统疾病的预防,诊断,治疗,保健。急危重症医学中对于休克,多脏器功能不全,脓毒症,创伤等急危重症有独到的见解。
¥25.0
问医生
项琦头像
项琦 3
天津市安定医院 营养科
好评0.9989 | 接诊量86523
擅长: 项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。  
¥20.0
问医生
李征头像
李征 3 可开方
天津市第一中心医院 营养科
好评0.9993 | 接诊量154184
擅长: 减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
¥40.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
三岁小孩补钙,哪种口服液好?

三岁小孩补钙,哪种口服液好?

#儿科 #儿科 #京东互联网医院 #营养不良 #三岁小孩 #营养不良 #补钙 #补钙 #在线问诊 #肾虚 #葡萄糖酸钙锌口服液 #肾虚 #葡萄糖酸钙锌口服液
南京冬季婴儿缺钙的预防和治疗策略

南京冬季婴儿缺钙的预防和治疗策略

#钙剂补充 #钙剂 #婴儿缺钙 #婴儿缺钙 #南京冬季 #预防和治疗 #骨骼发育 #维生素D补充 #佝偻病 #维生素D
脚软组织肿胀能吃钙片缓解吗?

脚软组织肿胀能吃钙片缓解吗?

#螯合钙 #螯合钙 #补钙药物 #补钙药物 #在线问诊 #肾虚 #脚后跟疼痛 #肿胀 #肾虚 #脚后跟疼痛 #肿胀 #中医调理 #心理调节
宝宝用劲时颈部有包,可能是静脉曲张?需要如何处理?

宝宝用劲时颈部有包,可能是静脉曲张?需要如何处理?

#钙补充 #宝宝颈部小包 #钙补充 #线上问诊 #线上问诊 #互联网医院 #佝偻病 #维生素D #佝偻病 #维生素D #互联网医院
家里长辈做完膝关节手术,需要补钙吗?

家里长辈做完膝关节手术,需要补钙吗?

#骨质疏松 #饮食调理 #骨质疏松 #饮食调理 #京东互联网医院 #补钙 #康复训练 #补钙 #康复训练 #膝关节手术 #膝关节手术
春季小儿纤维性骨营养不良综合征的预防和治疗策略

春季小儿纤维性骨营养不良综合征的预防和治疗策略

#物理治疗 #维生素D补充 #物理治疗 #骨骼发育障碍 #小儿骨质疏松 #维生素D缺乏 #春季预防 #骨骼发育障碍 #钙剂补充 #小儿纤维性骨营养不良综合征
宝宝吃醋酸钙后便秘严重,需要停药吗?

宝宝吃醋酸钙后便秘严重,需要停药吗?

#维生素AD #儿童补钙 #便秘 #醋酸钙 #儿童补钙 #便秘 #醋酸钙 #在线问诊 #益生菌 #益生菌
宝宝耸肩缩脖子,可能是肌张力高,怎么办?

宝宝耸肩缩脖子,可能是肌张力高,怎么办?

#小儿积滞脾虚夹杂证 #微量元素检查 #小儿积滞脾虚夹杂证 #微量元素检查 #儿科 #维生素D #维生素D #补钙 #补钙 #在线问诊 #肌张力高 #肌张力高 #康复治疗
长期久坐背部脊椎酸痛怎么办?

长期久坐背部脊椎酸痛怎么办?

#背部脊椎酸痛 #钙尔奇 #骨科 #康复科 #背部脊椎酸痛 #钙尔奇 #骨科 #康复科 #长期久坐 #长期久坐 #补钙 #线上问诊 #补钙 #线上问诊 #善存 #互联网医院 #善存 #互联网医院
1岁宝宝站不起来了,可能是缺钙?

1岁宝宝站不起来了,可能是缺钙?

#儿科 #儿科 #京东互联网医院 #宝宝缺钙 #龙牡壮骨颗粒 #宝宝缺钙 #龙牡壮骨颗粒 #维生素D #钙质补充 #维生素D #钙质补充 #线上问诊
补钙 患友问诊
儿童钙补充:碳酸钙D3咀嚼片的使用与注意事项

儿童钙补充:碳酸钙D3咀嚼片的使用与注意事项

十三四岁男孩需要补钙,考虑使用碳酸钙D3咀嚼片,询问是否适合儿童使用及注意事项。
男 17 2024-11-18 11:02:04
一岁半宝宝补钙方法及注意事项

一岁半宝宝补钙方法及注意事项

一岁半宝宝,考虑补钙,询问补钙产品及注意事项。
男 25 2024-11-18 11:02:04
70岁老人小结石,补钙产品使用咨询

70岁老人小结石,补钙产品使用咨询

70岁老人有小结石,咨询氨糖软骨素补钙产品使用情况。
女 49 2024-11-18 11:02:04
四岁半儿童补钙方法及注意事项

四岁半儿童补钙方法及注意事项

四岁半儿童补钙,寻求方法及注意事项。
男 63 2024-11-18 11:02:04
1岁8个月儿童补钙建议及注意事项

1岁8个月儿童补钙建议及注意事项

1岁8个月儿童可能缺钙,想咨询补钙药品及注意事项。患者女性1岁8个月
女 37 2024-11-18 11:02:04
儿童追高,秋季和春季补充钙剂效果比较

儿童追高,秋季和春季补充钙剂效果比较

孩子11周岁半,女孩已来月经一年,男孩9周岁,家长希望追高,询问秋季和春季补充钙剂的效果。
男 23 2024-11-18 11:02:04
一岁宝宝补钙咨询及用药指导

一岁宝宝补钙咨询及用药指导

一岁宝宝补钙,询问适合的补钙药物及注意事项。
男 28 2024-11-18 11:02:04
56岁女性关节疼痛,补钙与修复关节软骨药物咨询

56岁女性关节疼痛,补钙与修复关节软骨药物咨询

56岁女性,左脚脚趾偶尔刺痛,服用补钙药物,主要成分用于修复关节软骨。
男 30 2024-11-18 11:02:04
口服补钙药物的正确服用方式

口服补钙药物的正确服用方式

我想补钙,但不确定是直接口服还是掰开吃液体补钙。
女 4 2024-11-18 11:02:04
9个月宝宝长牙齿,出汗多,哭醒,如何补钙?

9个月宝宝长牙齿,出汗多,哭醒,如何补钙?

9个月宝宝长牙齿,晚上出汗多,睡着了也会哭醒,是否缺钙?需要如何补钙?
女 60 2024-11-18 11:02:04
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明