生吃清热凉血，熟用补益脾胃，莲藕的好处原来这么多！

莲藕，作为我们日常饮食中常见的一种食材，其营养价值及药用价值一直备受关注。莲藕不仅口感清脆、营养丰富，还具有很高的药用价值。接下来，我们就来详细了解一下莲藕的药用功效及食用方法。

一、莲藕的药用价值

1. 生藕清热凉血

莲藕生用性寒，具有清热凉血的作用。对于一些热性病症，如发热、口渴、便秘等，具有一定的缓解作用。

2. 熟藕补益脾胃

莲藕熟用性温、味甘，能补益脾胃、养血生肌、止泻。对于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状，具有一定的调理作用。

3. 莲藕排骨汤补益气血

莲藕与排骨搭配煲汤，具有明显的补益气血作用，能增强人体免疫力。对于肝病、便秘、糖尿病等患者，以及体质虚弱的人，具有很好的食疗效果。

二、莲藕的食用方法

1. 清炒莲藕

将莲藕切片，焯水后，加入蒜末、盐、鸡精等调料，快速翻炒均匀即可。

2. 莲藕排骨汤

将莲藕与排骨搭配煲汤，加入姜片、葱段、枸杞等调料，煲至汤色金黄，肉质鲜嫩。

3. 莲藕炖排骨

将莲藕与排骨搭配炖煮，加入红枣、枸杞等调料，炖至莲藕熟软，排骨入味。

三、莲藕的注意事项

1. 莲藕性寒，脾胃虚寒者不宜过量食用。

2. 莲藕不宜与牛奶同食，以免引起不适。

3. 莲藕不宜与酸味食物同食，以免影响营养价值。