甲状腺，这个位于我们颈部的重要器官，在健康方面扮演着至关重要的角色。然而，由于其隐蔽性，甲状腺疾病往往难以被察觉。本文将为您介绍甲状腺疾病，尤其是甲状腺癌的早期自查方法，帮助您提高对甲状腺健康的关注度。

首先，我们需要了解一个健康的甲状腺是什么样子的。正常情况下，甲状腺既薄又软，几乎无法通过肉眼观察到。只有当甲状腺出现肿胀时，我们才能在衣领部位触摸到肿块。如果肿块不痛不痒且孤立存在，那么就需要引起我们的警惕，因为这可能是甲状腺癌的早期信号。

那么，如何进行甲状腺自查呢？以下是一些自查方法：

1. 观察肿块形状：地方性甲状腺肿、甲状腺炎及部分甲状腺机能亢进等疾病，甲状腺肿块外形多似蝴蝶；而甲状腺囊肿、甲状腺癌等疾病，甲状腺肿块则多为圆形。

2. 观察肿块大小：弥漫性肿大或多发性结节肿大，多为地方性甲状腺肿；囊肿直径超过2厘米，应疑似为甲状腺癌。

3. 观察肿块光滑度和软硬度：地方性甲状腺肿的肿块表面光滑；甲状腺炎的肿块表面不光滑；甲状腺癌的肿块表面不光滑且呈实体感。

4. 观察肿块生长速度：地方性甲状腺肿增长缓慢；良性肿瘤及囊肿的病程可能是数月至数年；而甲状腺癌的肿块增长较快。

5. 观察淋巴结：甲状腺周围质地较硬的淋巴结，应高度怀疑为甲状腺癌伴有局部淋巴结转移。

除了自查，预防甲状腺癌也很重要。以下是一些预防措施：

1. 避免头颈部X线照射；

2. 避免使用雌激素；

3. 避免食用肥腻、辛辣等食品；

4. 积极治疗甲状腺增生性疾病和良性肿瘤。

总之，甲状腺健康不容忽视。通过早期自查和预防，我们能够更好地保护自己的健康。