都市青年过度疲劳 警惕心肌炎

随着都市生活的节奏不断加快，许多青年人为了生活拼搏，过度劳累成为常态。然而，这种过度劳累不仅会导致身体机能下降，还可能引发一系列健康问题，其中就包括心肌炎。

心肌炎是指心肌发生的局限或弥漫性炎症，可原发于心肌，也可是全身性疾病的一部分。研究表明，病毒感染后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病毒性心肌炎。

小王是一名外卖骑手，每天奔波在城市的大街小巷，风餐露宿，三餐不规律。最近，他突然感到胸闷、心悸、极度乏力，甚至出现了短暂的晕厥。经检查，他被确诊为病毒性心肌炎。

近年来，随着抗生素的广泛应用，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。重度的病毒性心肌炎会导致严重心律失常，发生反复晕厥，甚至猝死。

预防心肌炎，首先要预防感冒和肠道病毒性感染。平时要注意个人卫生，勤洗手，避免接触病人。此外，还要保证充足的休息，避免过度劳累。对于已经患有病毒性心肌炎的患者，应积极配合医生治疗，按时服药，定期复查。

在饮食方面，患者应保持营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物。以下是一些有助于心肌炎恢复的食物：

• 牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于心肌修复。
• 羊肉：羊肉具有温补作用，有助于提高免疫力。
• 黄鳝：黄鳝具有补气养血、强筋骨的功效。
• 红枣：红枣具有补气养血、安神的作用。
• 桂圆：桂圆具有补心脾、益气血的功效。

此外，患者还可适当服用一些中药，如人参、黄芪等，以增强体质。

南京市第二医院心内科专家提醒，都市青年要重视自身健康，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，预防心肌炎的发生。