简单几招 丰胸瘦手臂双管齐下

随着夏季的到来，许多女性开始关注自己的身材问题，尤其是手臂和胸部的塑形。今天，我们将为您介绍一些简单易行的方法，帮助您丰胸瘦手臂，双管齐下，轻松拥有迷人身材。

一、手臂塑形：巧用化妆技巧，视觉上显瘦

对于手臂较粗的女性，可以通过化妆技巧来达到视觉上显瘦的效果。具体方法如下：

1. 在肩膀和手臂位置使用较深色的高光膏或珠光美黑乳，强调肌肉线条，让手臂颜色变深，从而显得更细。

2. 在锁骨最高点、上手臂与肩膀交接关节处以及上臂外侧使用浅色高光粉，突显线条，打造出完美的手臂轮廓。

二、丰胸：按摩穴位，刺激乳腺，恢复弹性

想要拥有丰满的胸部，可以通过按摩穴位来刺激乳腺，促进血液循环，恢复胸部弹性。

1. 乌翳穴：位于乳头上方，第二条肋骨与第三条肋骨之间。按压该穴位，可以打通乳房附近的气血循环，刺激乳腺。

2. 乳根穴：位于乳头下方，在乳房底端到第六根肋骨之间。按压该穴位，可以让胸部循环变通常。

每天交替按摩这两个穴位，对胸部的弹性恢复效果明显。特别建议25岁以上的女性，在月经来临的前一周，服用木瓜饮品，有助于维持胸部饱满坚挺。

三、咬肌缩小：按压穴位，轻松变小脸

随着年龄的增长，咬肌会逐渐变大，导致脸部线条不美观。以下方法可以帮助您轻松缩小咬肌：

1. 大迎穴：闭口吐气，鼓起两颊下缘，找到凹陷处，按压5秒，休息1-2秒，重复5次。

2. 颊车穴：用力合嘴笑开，找到咬肌最高点，按压5次。

3. 下关穴：像看牙医一样将嘴打开，找到开口时会凹陷、闭嘴时会合起的点，按压5次。

特别推荐两种快速按摩方法：

1. 双面夹攻法：双手握拳，从大迎穴开始，用手指第二指节深入咬肌，往上而内用力，停留20秒，再往后斜上方移动1公分，重复以上动作，一直到下关穴。

2. 交替按摩法：双手握拳，从下巴正中位置往耳垂推，密集地以左右手交替按摩，在推的过程中，也要有酸酸的感觉才正确，此动作持续三分钟后，再换另半边脸，并重复上述动作。

四、DIY焕肤：温和去角质，肌肤更透亮

敏感肌肤的女性在去角质时需要注意，避免刺激肌肤。以下DIY焕肤方法可以帮助您达到温和去角质的功效：

准备一块厚海绵（一般打粉底用的即可），可选厚一点的，弹性比较好的海绵能够缓和磨砂颗粒的摩擦力。然后是小苏打粉（超市可买到），弱碱性的小苏打粉，可以柔软角质。

把海绵蘸湿，也可直接泡到水里，再拧干；接着将小苏打粉放上去，如想要同时洗脸也可以加上洗面乳，加水调和一下。

用制作完成的海绵轻轻的在脸上画圆，洗掉后会发现肤色变得更透亮，也没有发红或过敏现象！