作为女性，你必须要知道几件事

18岁、成年、刚刚踏入大学？
18岁是我们真正走向成熟的一到门槛，要独立，要爱自己，懂得保护自己。

这篇文章，就教大家， 哪些事情，是我们一定要做的重要的事。

第一件事：需要定期去做妇科检查

——对还没有性生活的女孩，在大学期间建议妇科体检一次，做一个 妇科B超即可。另外也可以做 白带常规检查，这其中包括霉菌性、滴虫性阴道炎和阴道清洁度的检查。 对于有性生活的女孩， 每年要进行妇科常规检查。另外，建议从21岁之后开始做宫颈TCT和HPV的检查（HPV分型定量试验是用来检查人乳头瘤病毒的，TCT是用来筛查宫颈癌的），但如果你不到21岁，但有同房接触性出血等典型症状，请及时就医。

第二件事：注意私密处的卫生清洁

——预防妇科病并不困难，每天冲洗外阴，注意不要灌洗阴道，阴道本身就有自净功能，如果灌洗可能会破坏阴道菌群平衡，让你更容易得妇科病。同理，也不要无事就用阴道洗液哦~

第三件事：选择大小合适、棉质、 透气性佳的内衣裤

——如果内裤太松，起不到保护作用。

——如果太紧，不透气，容易出汗滋生细菌，诱发妇科炎症。

另外要记得时常清洗，即时晾晒。如果穿阴干潮湿的内裤，容易得霉菌性阴道炎。

第四件事：红糖水不治痛经

——女生都有习惯经期煮生姜红糖水喝，这种坊间方法流传已久。但这种方法的理论依据和疗效，从没有人做实验研究过。所以如果红糖水能够缓解痛经，那或许是安慰剂的效果；或许和喝热水，热敷的效果类似。

—— 如果有痛经的情况，建议服用止痛片或短效避孕药，止痛片可以通过减少前列腺素的产生治疗痛经，但这一类药可能会对消化道造成损伤，如果本身就有消化道病史，那么最好不要吃。对于有避孕需求的姐妹来说，短效避孕药可以在避孕的同时，帮助你缓解痛经。它通过抑制排卵、抑制子宫内膜生长，减少前列腺素产生，从而缓解痛经。也可以在避孕同时，规律月经周期，一举多得。

第五件事：“宫寒”只是谣言

——正常情况下，子宫作为一个内脏器官，流经子宫的血液都是从心脏流过来的，又会流回心脏，基本上就是恒温的。所以子宫与其它内脏温度一致，根本不可能独自“高冷”。

第六件事：这些避孕方式不可取！

【--体外射精不可取--】

——在射精前，丁丁也会分泌前列腺液，其中含有精子，这些精子足以让女性怀孕。所以体外、半途戴套都是不可取的。中途再采取措施，等于没采取措施。

【--安全期避孕不可取--】

——安全期的原理是，避开卵子排卵的时间。但是，大姨妈都不能保证每次都准时，那安全期就更不准了。影响女性排卵期的因素特别多。别信安全期，连姨妈期都可能中奖。

【--紧急避孕药不可取--】

——首先，它的 失败率很高，避孕有效率只有74%-85%^[1]，远远低于其他避孕措施。其次，它很可能会带来经期不调、内分泌失调、头晕呕吐等反应。

第七件事：这些常规避孕方式才靠谱

【--避孕套--】

——套套就是通过屏障阻止精子卵子接触，来达到避孕的效果。虽然有些人觉得体验不好，像是「隔靴搔痒」，但确实是比较 方便、有效、安全的方法。但注意，正确使用是保证安全套效果的前提，一定要 全程使用、保证安全套完好、及时取出，不然就很有可能造成避孕失败。

【--短效避孕药--】

——记住，短效避孕药不等于紧急避孕药！！！

——短效避孕药也是妇产科医生推荐的避孕方式之一，正确服用短效避孕药的情况下， 避孕有效率>99% ^[2]。

——服药时，短效避孕药会与身体进行“有效”沟通，通过抑制排卵、使宫颈粘液粘稠阻碍精子穿透、使子宫内膜变薄实现避孕的作用。它的优点主要是体验好、有效性高，同时不影响生育能力，停药后就能备孕，适合年轻女性。

——同样的，短效避孕药也需要正确使用，最重要的是每天服用，漏服会增加避孕失败的风险。建议定个闹钟，提醒每天在同一时间吃药。

——有些妹子担心水肿的问题，但其实最新一代的短效避孕药不仅不会让你“发胖”，而且会带来很多额外获益。因为它的孕激素是屈螺酮成分，是非常接近人体自身产出的激素，既可以抑制导致水肿的水钠潴留还可以抑制雄性激素活性，所以服用后不仅不会水肿，避孕的同时还会减少皮肤出油，改善痘痘。

第八件事：无痛人流不是无痛的

——无痛人流不是无痛的，人流很疼，伤害很大，所以爱爱的时候更不能侥幸。

——子宫的内膜就像草一样，春风吹又生，每个月周而复始，但是如果把长草的土壤破坏了，这个草就再也长不起来了。人工流产反复做，就会破坏掉子宫内膜的功能，形成宫腔内部的粘连。

——如果真的发生了意外怀孕，务必需要及时联系父母，要去正规的医院做手术，千万不要私自去小诊所。

第九件事：妇科疾病不可怕，专业检查是必要

——如果觉得自己可能是得了妇科疾病千万不要因为“面子”就偷偷去翻各种帖子或经验说，而是要咨询专业的医生并进行检查和确诊。不要胡思乱想了，未必那么严重。

最后，写给亲爱的大学生们

别以为“懂太多”是贬义词

别以为“懵懂天真”是褒义词

别在事先，觉得事不关己

别在事后，开始慌张不已

了解更多，才能更好地保护自己

文献：

[1] Understanding contraceptive failure.Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol. 2009 April ; 23(2): 199–209

[2] Ho PC. Current Opinion in Obstetrics andGynecology. 2000; 12:175-179