为什么我们要注意骨骼健康？

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨脆性增加、骨折风险增高为特征的代谢性疾病。骨质疏松的骨骼在显微镜下呈现蜂窝状，孔隙比正常健康的骨骼更大。筛孔越多，骨骼就越脆弱，更易出现骨折。

 

 

根据2018年首个中国居民骨质疏松症流行病学调查：骨质疏松症已经成为我国中老年人群的重要健康问题，我国40岁及以上人群骨质疏松症患病率为12.6%，其中男性为4.4%，女性为20.9%，女性明显高于男性。城市地区患病率为10.9%，农村地区为13.6%，农村地区高于城市地区。60岁及以上人群骨质疏松症患病率达到27.4%，男性为8%，女性为45.9%。

 

 

调查还发现，我国低骨量人群庞大，40-49岁人群低骨量率为32.9%，50岁以上人群低骨量率达到46.4%，是骨质疏松症的高危人群。而居民对骨质疏松症认知普遍不足，20岁以上人群骨质疏松症相关知识知晓率仅为11.7%，骨密度检测率亟待提高，20岁以上人群中，接受过骨密度检测的比例仅为2.8%，50岁以上人群的骨密度检测比例也仅为3.7%。

 

上述数据的重要启示：

一、骨质疏松症已经成为我国40岁及以上人群的重要健康问题，中老年女性尤其突出。

二、我国低骨量人群庞大，男女并重。

三、骨质疏松症相关危险因素不容忽视:低体重、身体活动缺乏、奶制品摄入不足、吸烟等不良生活方式是中国人群骨质疏松症患病的重要危险因素。

四、骨质疏松症治疗率有待提高，基础措施中，钙剂在中国骨质疏松症人群中广泛使用，维生素D使用率有待提升。

五、居民对骨质疏松症认知普遍不足。

 

无论男性还是女性，低体重和从不锻炼都是骨质疏松症的危险因素，现在或过去曾经吸烟是影响男性骨质疏松症的重要危险因素；40岁后身高减少超过3cm以上、过去一年从未摄入奶制品是女性骨质疏松症患病的重要危险因素。^[i]

 

建议要像重视“三高”一样关注骨骼问题！

 

近年来，“三高”话题逐渐成为了热点话题，公众对于高血压、高血糖和高血脂的关注度和知晓率越来越高，但低骨量以及低骨量引起的骨质疏松问题还没有引起公众足够的重视。许多人认为，骨质疏松是人体变老的自然现象，无法进行防治，因此不够重视，最终导致了严重的后果。

 

参考文献：

[i] 《中国骨质疏松症流行病学调查报告2018》。北京：人民卫生出版社（第一版）。中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心、中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会编著。