百合的功效
【健康小讲堂】
百合的功效:
→健脾养胃:百合中含有果胶和天然磷脂,可以保护胃肠粘膜,能补脾健胃,提高肠胃消化功能。
→预防痛风:百合中含有大量的碱性成分,能促进人体内乳酸和尿酸的代谢,另外百合中还含有大量的秋水仙碱,它既能消炎又能止痛。
→延缓衰老:百合中含有植物蛋白、维生素和矿物质,可以加快人体代谢,缓解人体疲劳,增强人体的抗氧化能力,并清除体内积存的过氧化脂质。
→宁心安神:百合有安神之效,可以平复心情,可以改善因长期失眠导致的精神不振。
喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。(浅译:喜怒哀乐的情绪没有表露出来,叫做“中”;表露出来但合于法度,称之为“和”。/故不以物喜不以己悲,是我们一生要修习的功课/)
——《中庸》
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