怀孕后吐的难受,孕早期反应太大?
怀孕后吐的难受,孕早期反应太大?这些饮食小技巧帮忙应对!如何减轻孕早期的不适症状,是每位孕妈妈最想知道的。
在这总结了几点常见实用的饮食小技巧,希望对孕妈妈们有所帮助。
- 孕早期,由于胃酸分泌的减少,胃肠蠕动减慢,应尽量吃一些容易消化的食物。主食以粥、烂面条为佳,避免进食辛辣油腻的食物,而加重胃肠负担。为防止便秘,还应多吃蔬菜。
- 保持通风,清新空气,避免闻到恶性气味。可以准备柠檬、酸橘等,当恶心严重时或遇到恶性气味时闻一闻,可有效减轻妊娠反应。
- 呕吐反应严重的,应选择反应轻微的时间段进食。比如说,大多数孕妇都是晨起反应重,下午晚上反应轻,那么就应该晚餐多进食一些,即使第二天有反应也不会呕出食物。
- 恶心发作的时候,可以含一片生姜,或者喝一杯浓浓的姜水,可有效缓解恶心症状。
最后,祝所有孕妈妈顺利愉快度过整个孕期。
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赵宏亮
辽宁中医药大学附属医院 中医内科
好评0.9993 | 接诊量4578
擅长: 肺癌、阳痿早泄、脱发、感冒(咳嗽、流鼻涕、发烧、清肺化痰、牙龈肿痛、上火、干咳、口舌生疮、嗓子疼)痤疮、肾虚、头痛、前列腺炎、乳腺癌、脚气、鼻炎、肺结节、灰指甲、内分泌失调、抑郁症、耳鸣、胃疼(肠胃炎、腹泻、呕吐、腹胀、积食、厌食、恶心、脾胃调理)荨麻疹、龟头炎、湿疹、口臭、口苦、口干、乙肝、乳腺结节、痛风、肥胖(祛湿减肥)、心脑血管(心衰、早博、高血压、高血脂、心律心常、失眠)内分泌系统(高血糖、糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节)补气血、脾虚、气血不足、祛湿排毒、祛湿气、乏力、虚汗、体虚、过敏、牛皮癣等中医杂病治疗
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李丹
上海中医药大学附属曙光医院 中医消化科
好评0.9983 | 接诊量6250
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杨红艳
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
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¥40.0 起
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王利朋
菏泽医学专科学校附属医院 中医男科
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彭彬
蚌埠市第一人民医院 新生儿科
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