要不要补锌?测试一下就知道了

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1. 看到好吃的零食,你的反应是

A 想吃

B 不想吃


2. 不小心划伤,伤口愈合的时间

A 三天

B 一周

 

3.口腔溃疡是否经常发生

A 是

B 不是


4.  你的食欲情况

A 有食欲

B 不想吃饭

 

测试答案:

 

如果您有两个或两个以上的选项是A,说明身体已经出现了缺锌的情况,请在营养师指导下进行补充。

 

饮食补充:多吃贝壳类海产品、红色肉类或动物肝脏来补充,小麦胚芽也是不错的选择。

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