你的黑眼圈到底是不是天生的？

在艾瑞咨询发布的“2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书”中，调研和访谈了在22：00以后准备入睡的15-35岁的群体，其中晚睡原因TOP4分别是玩手机无心入睡、熬夜成习惯、加班完成工作和课业繁重。

（唯独没有熬夜运动，熬夜道歉这种操作）

 

且熬夜导致黑眼圈，在晚睡对肌肤影响的调研中，位列第一。

 

 

 

 

一、 黑眼圈主要分类

 

Huang等人利用伍德式灯及超声波仪对65位黑眼圈患者进行了临床分型，目前较为详细的黑眼圈种类主要分为：色素型、血管型、结构型以及混合型4种。

 

 

 

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混合型又包括4种子类型：色素---血管型、色素---结构型、血管---结构型、以及色素---血管---结构型。

不同人种的黑眼圈类型也有所差异，色素型黑眼圈在肤色深的人群中更常见，国人以血管型黑眼圈居多。

 

二、 黑眼圈形成原因

 

1. 色素型黑眼圈

色素型黑眼圈主要由表皮色素、真皮色素增加所致。

 

包括真皮色素细胞增多，例如眼周的太田痣、褐青色斑、黄褐斑等；以及由特应性皮炎、过敏性接触性皮炎、过度日晒、摩擦、揉搓眼周肌肤引起的局部炎症导致的色素沉着。

 

2. 血管型黑眼圈

 

熬夜导致的黑眼圈多为血管型黑眼圈。熬夜后局部血液循环不畅，使得血管中血液的氧含量下降，鲜红色的氧合血红蛋白减少，青紫色的脱氧血红蛋白增多，血管的颜色变深，黑眼圈也就变得更加明显了。

 

另外，下睑皮肤薄和透明化，也会使得眼周血管变得明显，有时还会伴有眼部水肿。这种类型的黑眼圈，其实和基因有很大的关系（例如wuli韬韬），天生皮下脂肪比较薄的人容易出现血管型黑眼圈。

 

3. 结构型黑眼圈

 

随着年龄的增长，眼周皮肤松弛产生褶皱，眼眶脂肪膨出形成眼袋、以及眼眶下脂肪流失形成的泪沟，这些凹凸的皮肤轮廓在非正面光照时可形成阴影。

 

 

三、 如何判断自己的黑眼圈属于哪种类型

 

在伍德灯下，色素型黑眼圈的颜色和日光下看起来的颜色不一样，可能颜色加深，或者减轻甚至“消失”。没有明显变化的则为其他类型的黑眼圈。

 

与色素型同理，血管型黑眼圈在日光下呈现粉红色或是蓝紫色。

 

结构型黑眼圈可用肉眼进行判断，只在非正面光照下出现，而正面光照时则会消失。

 

四、 市场上针对黑眼圈的4类产品

 

市面上针对黑眼圈的产品主要有：蒸汽眼罩、眼霜眼膜、医美、墨镜4种，其中，有效指数（从高到底）为：医美 > 墨镜 > 眼霜眼膜 > 蒸汽眼罩。

 

1. 蒸汽眼罩

 

 

 

蒸汽眼罩只能起到缓解眼部疲劳的作用。其原理是空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，形成发热体，产生肉眼所无法看到的40℃左右的水蒸气。

 

眼罩释放出来的水蒸气使得眼部组织温度升高并促进眼部血管和睑板腺管道开放，使得眼部的血液循环加快和泪液分泌增多，从而能有效缓解眼部疲劳。

 

蒸汽眼罩只能通过促进血液循环的作用消除熬夜所造成的青色黑眼圈。对于色素型、结构型黑眼没有效果。

 

2. 眼霜和眼膜

 

 

眼霜和眼膜对黑眼圈作用不大。

 

以色素沉淀型黑眼圈为例，市面上绝大部分的眼霜和眼膜所宣称的有效成分，例如维A醇、维生素C、维生素K等，都为大分子物质，几乎无法透过人体表皮角质层，更不用提与表皮角质层相隔着透明层、颗粒层和棘细胞层的基底层了。

 

而血管型黑眼圈的成因在于更深层的血管，结构型在于眼周皮肤变化造成的局部阴影，眼霜和眼膜就更帮不上忙了。

 

 

3. 墨镜

 

 

墨镜，不仅可以有效防止黑色素沉淀，还能防止紫外线对胶原蛋白的损害，起到一个抗老化的作用。比起眼霜，你更需要的可能是一款带有防晒功能的墨镜。

 

4. 医美

 

 

这是一种可以彻底解决问题的方式。通过强脉冲光（IPL）、自体脂肪移植填充来增厚皮下脂肪，从而挡住血管颜色，从而有效地起到去黑眼圈的效果。治疗方法包括：

 

l 外用药物：氢醌、维甲酸制剂以及维生素制剂，对于血管型黑眼圈有效；

l 化学换肤：运用一种或多种化学制剂进行可控的皮肤剥脱，对色素型黑眼圈有效。

l 激光治疗：包括针对色素型黑眼圈的多种靶向作用激光、针对血管型黑眼圈的血管选择性治疗、对色素型和皮肤松弛导致的结构型黑眼圈的剥脱性治疗和非剥脱性治疗

l 强脉冲光治疗：强脉冲光不仅可以祛除黑素，而且可以消除增生的毛细血管网、收紧眼睑下皮肤，对各型黑眼圈均有疗效。

l 微针治疗：微针疗法对色素型黑眼圈及皮肤松弛所致结构型黑眼圈有治疗作用。

l 局部注射：主要有针对血管型黑眼圈、结构型黑眼圈的自体脂肪及玻尿酸注射填充、CO2注射；能改善色素型黑眼圈的富含血小板血浆注射等。

 

五、 日常生活中如何缓解黑眼圈

 

1. 少熬夜

 

 

尽量戒掉熬夜的坏习惯，每天不晚于23点前睡觉，睡眠时间保证每天有7~8小时。如果不得不经常熬夜，建议多吃些鱼类和豆类。鱼类蛋白质含量高,且富含不饱和脂肪酸EPA和DHA,对心血管具有保护作用。

 

2. 做好防晒

 

 

防晒非常重要，特别是硬防晒。从对皮肤的安全性来看，硬防晒 >物理防晒霜 >化学防晒霜。硬防晒指的就是用下面的方式来遮蔽光线：衣服、防晒伞/防晒帽、防晒墨镜、防晒面罩/口罩。

 

硬防晒做到位的话，它的防护效果是优于任何一款防晒霜的。

 

 

选择带有UV400标识的防晒墨镜，可以阻挡99%的波长为400mm以下的紫外线。带有偏光镜片的墨镜，能过滤掉一些强的反射光线。注意：墨镜颜色和防晒能力无关，只和视觉效果有关，灰色镜片不改变物体看上去的颜色。

 

防晒伞选择带有UPF50+标识且不透光的防晒伞，能够挡住98%的紫外线。

 

3. 避免长时间用眼

 

眨眨眼、眺望远方或闭眼休息会儿，放松眼部，减少黑眼圈出现的可能。

 

4. 适量补充维生素

 

熬夜过后感到眼部不适、发干、畏光、容易流泪,以及皮肤变得干燥,出现角化的现象,是因为缺乏维生素A。适当从食品或多维元素片中补充维生素A。

 

参考文献

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