控制过敏性鼻炎，让呼吸更顺畅

在我们的日常生活中，又应该通过什么样的方式来控制过敏性鼻炎的发作呢？

以下是我们的几点建议。

• 避免接触过敏原是防治过敏性鼻炎的重要一环。如果确诊对花粉过敏，出门要佩戴眼镜和口罩，回家后及时洗脸，清洗口鼻，更换衣物。还要保持生活环境整洁卫生，经常开窗，保持空气清新，避免潮湿。室内物品应勤洗勤晒，定期烫洗衣物，有助于除螨。如果对动物皮毛过敏，应避免接触宠物。

• 加强鼻腔护理可以有效控制过敏性鼻炎的症状。盐水冲洗鼻腔是一种非常有效且安全的辅助疗法。盐水冲洗不仅可带走残存在鼻腔的过敏原，还能减轻鼻黏膜的炎性负荷。洗鼻盐水要选择医用生理盐水或深海盐水，不推荐用食用盐自己配置。医用生理盐水是 0.9%的氯化钠水溶液，与人体体液浓度相同，而食盐水除主要成分氯化钠外，还含有碘、锌等杂质，不如生理盐水。另外使用目前的深海盐鼻腔护理剂是改善鼻腔炎症，控制过敏性鼻炎发作的重要护理方式，对于有条件的患者可以采用。

• 正确、积极的合理使用药物是控制过敏性鼻炎的重要法宝。过敏性鼻炎常常被人们认为是小疾病，不用特殊关关注。但就目前的研究发现，不能有有效的控制过敏性鼻炎可以诱发哮喘，并出现鼻腔息肉的生长，严重影响患者的生活质量，所以我们要重视过敏性鼻炎，并将上升至与高血压、糖尿病等慢性病相一致的对待。通过日常的生活管理和鼻腔管理仍不能有效的控制过敏性鼻炎症状时，应及时寻求相关医务人员的帮助，遵医嘱用药，定期复查，并适时调整用药方案。

最后，我们应该正确认识虽然过敏性鼻炎无法彻底治愈，需要长期的治疗和慢性管理，但只要患者积极配合，便可以在最小的经济成本下，实现症状的最大控制化，从而享有正常或接近正常的生活质量