中度剧烈运动可使患青光眼风险降低73%

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主治医师张清勇
张清勇,主治医师,抚顺市眼病医院,青光眼科

加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员进行的一项新研究发现,中度至剧烈的体力活动可使患青光眼的风险降低73%。

青光眼是美国失明的主要原因之一。治疗可以减缓其进展,但没有治愈方法。

长期以来人们一直认为生活方式的选择在青光眼中没有发挥作用,但最近的研究表明,生活方式因素会影响眼压,这是该疾病的主要危险因素。

为了研究运动强度与青光眼之间的关系,Victoria Tseng博士及其合着者研究了国家健康与营养检查调查(NHANES)的数据,这项调查追踪了美国成年人的健康和营养状况。20世纪60年代。

作者通过计步器测量的行走速度和每分钟采取的步数,定义了中等至剧烈的活动。

每周每天7,000步,被认为相当于每周至少5天每天30分钟的中度至剧烈体力活动。

研究小组发现,每增加10个单位步行速度和每分钟步数,青光眼风险就会降低6%。

每周中度至剧烈活动每增加10分钟,青光眼风险降低25%。

自我报告活动水平最高与最低的参与者有73%的青光眼风险降低

“我们的研究表明,不仅是运动行为可能与青光眼风险降低有关,而且运动速度更快,步行或跑步更多的人甚至可能比在运动时更能降低青光眼的风险。较低的速度,较少的步骤,“Tseng博士说。

“一些研究表明,眼内血流和压力可能会因运动而改变,这可能会影响青光眼的风险。”

“但是,在医生就运动和青光眼提出具体建议之前,还需要进行更多直接检查运动与青光眼之间关系的研究。”

“与此同时,我建议我的患者锻炼身体,包括眼睛在内的所有健康方面。”

Tseng博士及其同事本周在新奥尔良举行的第21届美国眼科学会年会上报告了他们的研究结果。

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