过去，糖尿病常被认为是一种“富贵病”，只有吃的好、身材富态的人才会得。以至于到现在，很多人觉得自己身材还算苗条，没有引起重视，直到并发症的出现才发现自己有了糖尿病，耽误了病情。

其实，在我国，糖尿病患者数量已达1.22亿，居世界首位，而10个患者中，只有三四个人知道自己患有糖尿病，病程可持续数年之久。对于这种难以治愈又危害极大的慢性病，在发病的过程中，一定有可以帮助我们判断的症状和方法，让我们来走近自己的身体，看看那些鲜为人知的变化背后隐藏的小秘密吧。

时常饥饿要警惕

饥饿感是糖尿病早期症状的一大特色，当一个人突然表现出食欲大增，并且偏好甜食时，我们就要留意，这可能是糖尿病的早期症状呢。

体重迅速下降先别美

有人可能会说，如果真的有了食欲大增的症状，大吃大喝，享受美食之后，应该会日渐发胖吧？其实不然，有些人明明吃的很多，可体重却在不断下降，像这种“怎么吃都不胖”的体质你可千万别羡慕，因为它也可能是糖尿病的前兆。

经常性口渴有原因

通常，我们会在大量出汗或是很久没喝水的情况下感到口渴，补充水分之后得到缓解，这都属于正常的生理反应。但有些人成天杯不离手，水量惊人，且口渴现象还是得不到缓解，这时就要引起注意了。

夜尿变多要重视

多尿是也糖尿病早期的一个典型症状，很容易与“经常性口渴”绑定成惯性逻辑，认为这是多饮后的一种正常生理代谢。其实是由于体内血糖升高，机体对于这个异常情况比较敏感，因此通过增加夜尿次数，来排出血糖。

超龄青春痘的烦恼

如果已经过了青春期很久，却突然开始冒“青春痘”，头面部频繁大量起痘，背部长疖子，或胫骨前侧出现黑斑，也要小心糖前期。

提前“衰老萎缩”

我们都知道人在步入老年后，身体由于骨质疏松会慢慢的萎缩变矮，但如果你还未进入老年，身高却比自己巅峰时期矮了3cm以上，就要担心是不是糖前期找上门了。

糖尿病也可逆转

有数据显示，我国一半的成年人处于糖尿病前期，任何不良因素的刺激都可能成为临门一脚，真正演变成糖尿病。其实糖尿病并不是不可逆转，我们可以通过身体的异常来判断血糖是否有正常，是否有出现早期糖尿病的征兆。如果在早期及时发现，就可以做到早发现早预防，将疾病扼杀在摇篮中。

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