前列腺炎的自我疗法

前列腺炎生活中十分常见，青壮年男性是高发人群，前列腺炎的发生跟尿路感染、长期过度手淫、长期的不良生活习惯有直接的关系，主要的症状是尿频、尿急、尿痛、尿道滴白、会阴部疼痛或者下腹部疼痛等症状。

前列腺炎容易反复且很难根治，治疗上不仅需要规范的药物治疗，同时生活中的自我疗法同样重要，下面我们就前列腺炎的自我疗法做详细介绍。

1.前列腺炎的患者可以每天温水坐浴，每天温水坐浴 20 分钟，有助于促进前列腺局部血液循环，减少前列腺充血，对缓解症状有帮助。

2.前列腺炎的患者需要适当的活动，避免长时间坐着，因为长时间坐着容易对前列腺产生压迫，是局部出现充血，加重前列腺炎引起的症状，适当站立活动能够避免上述情况的发生。

3.前列腺炎的病人多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少饮酒，研究表明辛辣刺激食物和酒精也能够造成前列腺充血，使临床症状加重，所以多吃蔬菜水果，不仅可以预防前列腺充血，还有可能减少便秘的发生，减少直肠对前列腺的压迫。

4.前列腺炎的病人不可以手淫和频繁性生活，手淫和频繁性生活造成前列腺频繁充血，不仅加重症状，还会引起阳痿早泄等其他疾病的发生。