淋巴水肿，该怎么办？

治疗的目标是控制肿胀、改善功能并预防并发症（如感染）。

生活方式的变化可能包括以下内容：

• 避免将手臂长时间悬在身体旁边；坐或躺下时，用枕头垫高手臂或腿。

• 坚持患肢运动和抬高以助淋巴回流。

• 穿鞋宽松、透气。保持脚清洁干燥，穿棉袜。

• 每天用中性肥皂清洗以保持皮肤清洁。用肥皂和清水彻底清洗患部，包括每个深浅皱褶的底部，每天至少一次。

• 使用乳霜或乳液以防止皮肤破裂。涂抹防晒霜以防止在户外晒伤。

• 保持健康的体重；肥胖会增加淋巴水肿的风险，使其更难治疗。

• 修剪指甲和剃须时要小心；不要撕扯指甲周围的皮肤；使用电动剃须刀代替刀片。 

• 防止皮肤损害，仔细检查患部有无侵入性损害，并在损害处涂敷抗霉菌和抗菌药膏。如果切割或刮擦患处，请用肥皂和水清洗。如果发现发红或发热或发烧高于38°C，及时就诊。有继发感染者应积极给予抗菌素治疗。

• 如果手臂淋巴水肿，在园艺和烹饪时要戴手套；请勿在有淋巴水肿的手臂上使用血压袖带、抽血和注射输液。

• 避免使用桑拿浴室和热水浴缸。避免使用有淋巴水肿的肢体测试水温。

• 避免针灸。

• 坐着时不要交叉双腿。至少每30分钟更改一次坐姿。仅穿戴宽松的首饰和衣服，不要系紧皮带或松紧带。