葡萄糖高怎么办？

血中葡萄糖偏高指的是血糖的增高，而血糖的增高除了会形成糖代谢异常之外，最主要的就是会形成糖尿病，糖尿病一旦形成是不可逆的一种慢性疾病，时间长了会诱发机体出现很多并发症，而葡萄糖高具体应该怎么办？大致有以下几种解决的办法，提供给大家学习和理解。

第一，饮食控制

• 每天大量摄入油脂类食物以及肥甘厚味的大肉类食物，还有长期的营养过剩都是导致血中葡萄糖增高的主要原因
• 必须改善这种不良的饮食习惯，在饮食方面主要以清淡的饮食为主
• 可以选择纯绿色的蔬菜，而纯绿色的蔬菜包括苦苣、油麦菜、菠菜、大白菜、芹菜等
• 同时多吃一些粗粮如果高粱米、小米、荞麦等

第二，体育锻炼

• 降低血中葡萄糖的含量是需要通过积极的体育锻炼的
• 积极的体育锻炼能够有效的减少体内的热量，降低血脂的水平和血糖的水平
• 每天坚持体育锻炼能够使血中葡萄糖达标
• 锻炼的方式也是多种多样的，其中包括游泳、慢跑、转呼啦圈、打羽毛球、打网球等等

第三，药物治疗

• 药物治疗也是降低血中葡萄糖含量最有效快速的方法
• 药物的种类也有很多，其中，口服药包括双胍类、糖苷酶抑制剂、磺脲类等药物
• 对于较高的葡萄糖水平也可以选择皮下注射胰岛素治疗，包括超速效胰岛素、短效胰岛素以及长效胰岛素等