首先，要弄清楚孩子为什么发烧？而不是先急着退烧。

有可能是外邪（就是中医讲风、寒、暑、湿、热、燥，西医讲的病毒、细菌），也有可能是内部的食积，或者某些病理产物堵塞造成的。

所以，妈妈首先要做的是观察孩子的症状，比如：怕冷还是怕热，有汗无汗，口渴不渴，小便黄不黄，大便大的出么？肚子疼不疼？诸如此类。

如果小孩喉咙疼出汗口渴，先不要用西药或生姜发汗，因为这些症状有可能是温病，也就是我们说的热伤风，如果是温病忌发汗。

如果小孩高烧中出过一次汗了，即使烧未退，切记不可反复发汗。汗是人体的津液之一，反复发汗会伤及津液，时间久了，就会引起惊厥，也就是我们常常遇到的高烧不退，孩子抽筋，这个就说明内脏干烧，里热未退，如果再发汗就会有生命危险。所以，《伤寒论》中的发汗方剂都会配以大枣党参保护人体津液，要元气津液不伤。

而退烧的方法绝不止发汗一种，如果里热过重，这时候，光发汗解表根本是没有用，反而有性命之忧。倘若真有里热，中医有味药非常适合清里热——生石膏，它不仅可以退身体所有里热，而且还有消炎杀菌作用，对于温病疫症都非常有效。而且，要知道感冒是一种病毒能量场，单纯的退烧药和捂汗并不能破坏这种能量场，但中药可以，早在汉代，医圣张仲景写下的这部《伤寒杂病论》就将感冒细分到五十几种，并一一写明对证方剂。这是中医的高明之处。

大家都认为，发烧一定要多喝水。

但其实很多时候，水不能转变为人体所需的津液，反而白白增加肾脏负担。如果是孩子表现出不想喝水，则代表孩子身体无法转化水了。这个时候的发烧，可以选择能够补充津液的小米汤，因为光有水不够，还需要有东西助力，作为五谷里面最有营养的小米，小米又称为粟米，《神农本草经》中这样评价：“味咸微寒。 主养肾气，去胃脾中热，益气。陈者，味苦，主胃热，消渴，利小便。”小米这种植物，吸收土地养分的能力是最强的，养过小米的土地第二年都种不出其他作物，可见其能量之强。因此，古代人就认为五谷中，小米汤就是最适合补充人体的元气与津液的。

另外也可以用淡的糖盐水来补液。

西医的理论是人体需要维生素和蛋白质来维持抵抗力，其实，以现在的科学发展水平，简单的把人体用化学成分来分析显然是南辕北辙的。人体存活完全不是靠这些素那些酸来维持的，人体本身就是一个小宇宙，一个能量场，绝不能简单的用化学方法来理解。

因此，发烧时，人体最需要的不是维生素和蛋白质，而是需要保元气，补充津液。水果属于生冷的食物，人体内部温度 40 度左右，低于这个温度都需要耗我们自身的阳气来暖它，而此时，身体的阳气正用于对抗病邪，如果再用来消化生冷的水果，不仅起不到帮助恢复的目的，反而徒耗阳气，削弱了人体的抵抗力。不食荤菜的道理差不多，因为肉食难消化，必然要动用更多的身体阳气去帮助消化，使身体恢复更慢。

发烧的情况有寒有热，也有寒热混杂，寒凉药物和抗生素退烧也许速度很快，但没有辨证之前，如过是寒证，则会伤了正气，加上输液的冰凉液体输入体内，身体的水饮增多，人即便是退烧后，也难免会继续有很多不舒服的问题。

倒不是说永远不能用抗生素，寒凉药。只是，假如孩子如都是寒证，反复经过几次抗生素和寒凉药的洗礼，一般体质都会变差。感冒的变成了鼻炎，咳嗽的变成了过敏性咳嗽，能吃饭的不吃饭了，或者就是吃了不长肉，这个在临床上屡见不鲜。

还有一个是冰冰帖。如果是受寒感冒发烧，本来就有寒邪，再贴的话，估计孩子贴了会难受，不但寒气出不来，还会加重病情。

所以还是那句话，要先辨证。或者说，要先学习辨证。

但并不是说发烧就可以不用处理了，当处理时还是要处理。

中医的辨证，即通过病人的症状如：恶寒或恶热、有汗无汗、大小便情况、有无咳嗽鼻涕、咽喉红肿否、胸腹是否胀满，并配合舌象、脉诊，来辨别疾病的阴阳表里，冷热虚实。这些症状大部分可以通过仔细询问，和舌象来判断。在中医辨证中，最重要的一定要分清病的寒热，因为寒证热证如果辨错了，用药就背道而驰了。

因此，家长们一定要改掉乱用药的习惯，在没有辨清寒热的情况下，排除非急重症的发烧，手脚不凉，精神尚可，也可以在家观察，也会自愈。