我国是肝癌大国,每年患肝癌的人数以及因肝癌病亡的人数居高不下,甚至近些年还在不断地增长,其早期症状隐匿,中晚期治疗效果不佳,也让患者和医生谈肝癌色变。肝癌的治疗之困难大家有目共睹,为了避免患者因肝癌病亡,预防肝癌是刻不容缓的。除了及时接种乙肝疫苗,避免乙肝病毒感染之外,有三个好习惯也很重要。
一,避免长期熬夜
熬夜是当代年轻人非常喜欢干的一件非常有害健康的事情,不仅会导致“夜猫子”们皮肤变差,还容易引起全身各个器官的各种疾病。对于我们的肝脏来说,肝排毒主要是深夜十一点到凌晨一点,这期间正常情况下我们应该是处于熟睡的状态,这时候肝脏就可以进行正常的排毒,而熬夜者的肝脏在这个时间段不能正常有效地排毒,这些毒素在人体内堆积,就容易导致罹患各种疾病,也容易导致肝癌的发生。
二,不吸烟不酗酒不暴饮暴食
吸烟危害身体健康,吸烟时吸入的致癌物质也有可能作用在肝脏,导致肝癌的发生。而长期酗酒,酒精通过肝脏代谢,长时间大量酒精的刺激,也会导致肝损伤,如果不改正这种坏习惯,最终的结果只能是肝损伤演变为肝癌。另外,暴饮暴食也会增加肝脏负担,长期有这样的习惯的话,也会导致肝损伤,最终很可能诱发肝癌。
三,保持心态平和
老话都说怒伤肝,脾气暴躁的人一般肝脏功能都会或多或少的有些不好。之前曾经接诊的一个患者就是这种情况,明明不吸烟不喝酒,也不经常熬夜,但是他平常脾气很暴躁,在工作上的要求非常严格,经常因为一点小事就大发雷霆,最后因为肝区不适来医院就诊,检查后被确诊为肝癌。所以说,平常应该保持心态平和,不要因为一旦小事就着急上火,长期下来的话对身体是没有好处的。

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叶峰
主任医师
肝病科
西安交通大学第一附属医院

项帅
副主任医师
普通外科
华中科技大学同济医学院附属同济医院


陈业
主治医师
肿瘤科