得了癌症,是因为运气不好吗?
我们经常会听到癌症患者抱怨:“我怎么这么倒霉啊会患上这个癌症?”,“为什么是我?”
到底,癌症是因为运气不好吗?癌症完全是防不胜防吗?
今天我们就来分析癌症到底是怎么突然来袭,以及癌症是否真的无法预防这2个问题。
癌症是如何得来的?
癌细胞其实并不是自己凭空出现的,它也是我们身体里的正常细胞突变而来。引起突变的原因有很多,有外在因素也有内在因素。
外在因素主要有生活习惯如吸烟、感染、环境污染、辐射、接触各种致癌物等,内在因素主要还是家族遗传性。身体里正常的细胞长期在这些危险因素的影响下,难免会有意志不坚定,被“带偏”了的细胞出现,于是这些细胞就会发生突变,逐渐变成了我们身体里的不法分子——癌细胞。
但由于我们天生拥有强大的防御机制——免疫系统,免疫细胞就好比保家卫国的国防军队,在正常情况下能够早期识别出这些癌细胞,并将它们扼杀在萌芽状态,在这个过程就相当于正邪两种力量的博弈。
但是由于种种原因我们身体里的免疫机制也会出现失灵,导致免疫力下降,这时癌细胞就会趁势发展壮大,当它们的数量和力量超过免疫系统能够抵御的限度时,癌症就无可避免地出现了,所以得癌症并非是运气不好。
癌症并非完全防不胜防
虽然癌症的出现受许多因素的影响,许多癌症早期也是悄无声息,很难被发现。但现代医学研究表明,癌症也并非完全是防不胜防的,我们可以从以下几个方面去预防癌症。
1.提高免疫力
身体免疫力是我们预防癌症发病的根本,只要身体免疫力足够强大,癌细胞就很难有生长发育的空间,所以预防癌症发生首先要提高身体免疫力。
运动是提高免疫力最好的方法,平时应坚持规律运动,同时注意避免熬夜、吸烟酗酒等会导致免疫力下降的不良生活习惯。
2.纠正不良的生活习惯
首先已经明确了吸烟是导致肺癌最大的独立危险因素,酗酒则可能导致肝癌的发生,常吃煎炸、烧烤或者红肉也是直肠癌发病的危险因素,所以要纠正这些饮食、生活中的不良习惯。
同时可以多吃蔬菜水果,补充维生素和膳食纤维,可以降低癌症的发病风险。
3.远离致癌物质
在有雾霾或者空气污染严重的天气外出时注意佩戴口罩,室内刚装修完要注意甲醛含量是否超标,厨房炒菜要注意打开抽油烟机,少吃煎炸烧烤的食物,如有幽门螺杆菌感染并有根除指征时应及早根除治疗,尽量远离这些致癌的危险因素。
4.了解家族史,有针对性地定期体检
癌症家族史是我们无法改变的,但同样可以做到早预防早发现。首先要了解自己是否有癌症家族史,是什么癌症类型。
然后可以进行有针对性地预防,比如有肺癌家族史者,平时就应该戒烟及远离二手烟,并定期进行胸部CT检查,发现结节要密切随访,或者及时治疗;如有直肠癌家族史,平时应注意饮食,多留意大便性状和排便习惯,可定期进行肠镜检查,发现有较大的息肉及时切除。
总之,癌症发病并非完全是运气不好,完全是不能预防的,通过明确各种致癌危险因素,通过我们的努力,远离这些致癌因素,如烟酒嗜好,如有害的环境,同时改善生活方式,保证休息,提高内在免疫力,相信大部分癌症也是可以预防的。
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