在日常生活中，我们常常会遇到心跳过缓的情况，而窦性心动过缓便是其中一种较为常见的心律失常。那么，什么是窦性心动过缓？它有哪些原因？又该如何应对呢？接下来，我们就来了解一下。

一、什么是窦性心动过缓？

窦性心动过缓，顾名思义，就是指心脏的窦房结发出的心跳信号频率低于正常值，即每分钟心跳次数低于60次。这种情况下，心脏的跳动速度过慢，可能会引起头晕、乏力、心悸等症状。

二、窦性心动过缓的常见原因

1. 生理性原因：窦性心动过缓常见于健康的青年人、运动员及睡眠状态。这些情况下，心跳过缓是正常的生理现象。

2. 疾病原因：一些疾病也会导致窦性心动过缓，如颅内疾病、严重缺氧、低温、甲状腺功能减退、阻塞性黄疸、血管迷走性晕厥及窦房结病变和急性下壁心肌梗死等。

3. 药物原因：某些药物，如拟胆碱药物、胺碘酮、β受体阻滞剂、非二氢吡啶类的钙通道阻滞药物等，也可能导致窦性心动过缓。

三、如何应对窦性心动过缓？

1. 生活方式调整：避免过度劳累、保持良好的作息习惯、适当运动等，有助于改善窦性心动过缓。

2. 药物治疗：针对药物原因引起的窦性心动过缓，需要调整用药方案，在医生指导下进行。

3. 专科治疗：针对疾病原因引起的窦性心动过缓，需要根据具体病因进行治疗。

四、总结

窦性心动过缓是一种常见的心律失常，了解其病因和应对方法，有助于我们更好地保护心脏健康。