如何培养宝宝的专注力?

   注意的稳定性与儿童神经系统的成熟水平密切相关,随着中枢神经系统的成熟而发展,家长要关注孩子的兴趣点在哪里,由兴趣点出发加以引导,有助于孩子注意稳定性的发展。

  学龄前至低年级的孩子会明显表现出不善于分配注意力的特点,他们在同一时间的注意只能集中在一个对象上,还不能在同一时间关注两个以上的任务,例如,低年级的小朋友在上课时无法一边听课一遍记笔记。但随着年龄的增长、学习活动和其他活动范围的扩大和知识技能的发展,孩子的分配注意能力可逐渐发展。

  另外,学龄前和低年级的孩子注意转移能力还比较差,他们不善于把注意从一件事情转移到另一件事情上。例如,回家后把注意力放在看动画片、玩耍上,而忘了做家庭作业,注意转移能力也可以随着升入更高年级而逐渐发展起来。                        

  需要注意的是,不同年龄阶段孩子的注意力维持时间是不一样的(见图表),如果孩子出现注意力不能保持与之年龄相适应的时间范围、不分场合的过度活动和冲动行为时就要考虑孩子是否有脑发育的问题,比如儿童注意缺陷多动障碍,家长在加强给孩子进行注意力训练和行为管理的同时,需要尽早找儿童精神心理医生进行诊治。     

以下我们列举了一些适合不同年龄阶段孩子的注意力训练小游戏,以供家长们参考。

学龄前儿童训练小游戏

  • 倒水
  • 将一瓶装水的塑料瓶中的水倒入另一个空瓶子里,尽量不要洒出来,并且越快越好。
  • 穿珠子
  • 准备一些绳子和珠子,在家长的帮助下,边穿珠子边练习数数,同时识别珠子的颜色和形状。可以指定珠子的数量,也可以指定按不同的颜色排列来穿,还可以计时,鼓励孩子又快又好。
  • 捡豆豆
  • 在一碗米中加一把绿豆(或红豆、黄豆等),把米和豆子混合,让孩子尽快拣出其中的豆豆,并准确放在另一个容器中。
  • 顶纸杯
  • 准备两个空纸杯,让孩子站立或坐稳,顶一个纸杯在头上,放音乐进行干扰,鼓励孩子将注意力集中在头顶的纸杯上,尽可能保持平衡。
  • 这个游戏可以由两个以上的孩子一起做,比赛谁集中注意力、控制纸杯的时间长,也可以由家长和孩子一起比赛。
  • 家长不可不知的儿童注意力特点(内附注意力训练小方法)(1 )1151_副本.jpg
  • 垒积木
  • 准备一些各种形状的积木,让孩子把这些积木一块块垒起来,垒的越高越好。家长应指导孩子尽可能慢慢垒,并提醒孩子注意保持平衡。
  • 走迷宫
  • 购买迷宫图书,根据孩子情况从易到难进行游戏。
  • 拍拍手
  • 准备一张写好动物名称和水果名称的纸,动物名称和水果名称顺序无规律(例如:公鸡、苹果、梨、兔子,香蕉,长颈鹿,桔子,西瓜…),家长依次读出动物和水果名称,让孩子听到动物名称时拍一下手,听到水果名称时拍两下手,统计对错情况,反复训练。
  • 听说练习
  • 让孩子听一段话或一个小故事,听完后复述这段话或故事的主要内容。
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