血糖控制不佳风险(一)

很多人以为,控制血糖只是糖尿病患者的事情。其实,无论是不是糖尿病患者,控制血糖水平、避免血糖大幅度波动,都很重要。

如果一直胡吃海喝,放任自己的血糖水平,会对健康造成很多不良的影响——这些危险很可能会超乎你的想象!

危险一:增加患糖尿病的风险

衡量身体血糖水平的,除了可以反映实时身体血糖水平的血糖值外,还有糖化血红蛋白。

糖化血红蛋白可以反映身体 2~3 个月内的血糖水平。若餐后血糖水平经常处于较高水平,则糖化血红蛋白的水平也会上升,而糖化血红蛋白水平和糖尿病的风险密切相关。

新英格兰医学杂志发表的一项研究表明,如果把糖化血红蛋白水平 5.0 时的糖尿病风险定义为 100,那么糖化血红蛋白 5.5~6.0 之间的时候,风险就上升 86%;而超过 6.5 时,风险会上升到 5.0 时的 16 倍之多!

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