糖尿病饮食管理

糖尿病治疗中饮食控制是首位，没有任何治疗可以替代饮食控制。饮食控制又是因人而异，是根据本人体重指数和活动量强度来决定的。一般粗略判断办法是身高减110就是每日主食总量。中度体力活动时可以上浮5%，重度体力活动可以增加10-15%。主食种类以粗粮糙米为好，尽量少吃精米精面，因为后者含糖量高吸收快影响血糖明显。每天绿叶蔬菜500克以上，鸡鸭鱼肉等蛋白质2-3两，水果适量。