6个生活习惯，诱发的男性不育。
导致男性不育的原因多种多样，不健康的生活习惯占了很大一部分原因。
01抽烟酗酒
研究表明，香烟中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的危害，吸烟越多，精子的存活率越低；吸烟者体内雄激素的分泌量也比不吸烟者少得多，产生精子的能力自然受损。酒精不仅对肝脏有所损害，对于男性睾丸也有直接影响，经常饮酒会导致精子发育不良、畸形甚至失去活力，导致精液质量下降，从而引起不育。
02性生活不加节制
精子在睾丸中产生需要大于72天，在附睾发育成熟需要15天，虽然睾丸每天都在产生新的精子，但是一次射精后，往往需要5-7天精子才能恢复足够有生育力的数量，性生活太过频繁会导致精子数量减少。当然，如果没有生育需求，每次性生活之后没有感到疲劳，不影响正常的工作、学习和生活，而且身心愉悦，那么无需太过在意。
03不良饮食习惯
长期偏食某种食物，营养不够均衡，会导致精子数量和质量下降，进而诱发不育；另外，高脂肪、高糖的饮食习惯容易导致肥胖，肥胖有可能引起性功能和性欲下降，对生育能力产生影响。因此日常要注意饮食均衡，多吃牛奶、瘦肉、鱼、新鲜蔬菜水果等食物，备孕前还要注意对微量元素锌的摄取，缺锌会减少精子数量，精子质量也会受到影响。
04穿紧身裤
紧身裤、牛仔裤是很多男性朋友的时尚选择，但紧身裤、牛仔裤会影响阴囊皮肤散热，导致局部温度过高，精子生长发育的适宜温度比正常体温要稍低，因此穿紧身裤、牛仔裤，会妨碍精子的生长发育，导致不育。频繁泡热水浴以及蒸桑拿也是同样的道理，因此日常要注意穿宽松透气的裤子，避免泡热水浴和蒸桑拿等行为。
05久坐
久坐也会导致阴囊部位温度升高，但除此之外，还会压迫尿道、阴囊、会阴部，使其充血，影响到睾丸、前列腺的功能，诱发前列腺疾病，从而影响精子生长发育，导致男性精子质量下降。长时间骑自行车或摩托车也会产生同样的危害，需要引起注意。
06其他因素
除了上面的因素之外，日常生活压力大，常出现焦虑、烦躁等负面情绪，以及部分药物也可能会降低男性的生育能力。因此，对于男性朋友来说，要学习正确科学的性生活知识，保持良好的心态，避免引起不育的不良因素，注意规律作息和均衡饮食，才能保持良好的生育能力。
向本文作者提问
李增坤主治医师
邯郸市永年区第一医院泌尿外科
好评100%|接诊量533
擅长：
问医生
#男性不育
阅读数 11
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
疾病科普
查看更多
是由某一种或多种疾病与因素造成的非独立疾病主要表现为夫妻性生活正常，但法使女方受孕借助辅助生殖，一般可达到使配偶受孕的目的简介男性育症是指育龄夫妻有正常性生活，同时未进行避孕，且时间超过1年，由于男方因素使得女方未能受孕。据世界卫生组织调查，15％的育龄夫妇存在育问题，其中大约有50％的孕育是由男性因素引起。男性育症主要是由某一种或多种疾病与因素（如阴囊温度升高、内分泌异常等）造成的结果。主要临床表现为法使女方受孕，一般多其它症状。目前此病的主要治疗方法为药物治疗、手术治疗及人类辅助生殖技术（主要包括丈夫精液人工授精、体外受精胚胎移植技术等）。若能明确并去除该病的原发病因，则预后良好，影响自然生育；随着辅助生殖技术的发展，目前绝大部分育症患者都能通过合适的辅助生殖技术达到使配偶受孕的目的［1］。症状表现：主要临床表现为法使女方受孕。多数患者其它症状，少部分患者可能存在性功能障碍、睾丸疼痛、附睾肿块等症状。诊断依据：医师结合患者的病史（如询问夫妇双方既往是否曾怀孕、性生活的频率及有勃起和射精障碍；既往史中应了解患者有肝肾疾病、内分泌疾病等）、临床症状（如法使女方受孕、睾丸疼痛、附睾肿块等）、体格检查（如体型、第二性征、生殖器官的检查等）以及男性专科检查（精液分析、精道造影检查、抗精子抗体检查、精液细胞学检查等）等综合做出诊断。男性育症有哪些类型？根据同病因，可将此病分型为：精液液化精液凝固精液量过多精液量过少少精症精子过多症精子症畸形精子症死精症免疫性育等是否具有传染性？否是否常见?常见。据世界卫生组织调查，15％的育龄夫妇存在育问题，大约有50％的孕育是由男性因素引起［1］。是否可以治愈?可以治愈，主要治疗方法为药物治疗、手术治疗及人类辅助生殖技术（主要包括丈夫精液人工授精、体外受精胚胎移植技术等）。是否遗传?否是否医保范围?是
何学酉主任医师中国人民解放军总医院
*本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅
0
0
0