肾虚

肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚,很多人分不清什么是阴虚什么是阳虚。分辨的方法是,一般来讲,表现为寒象,比如说怕冷、小便清长、大便糖稀,这种情况是肾阳虚的一个表现。如果说怕热,中医经常讲阴虚燥热、五心烦热,经常感觉燥的慌,这种情况一般来讲是肾阴虚。怎样去调养呢?需要经过中医师的当面的望闻问切,做好辩证之后,才能确定到底是肾阴虚还是肾阳虚。日常的补益,如果属于阳虚,可以吃一些补肾阳的像韭菜籽、枸杞子、鹿茸这些食物。如果是阴虚的话,就要用熟地来滋阴。

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