慢性前列腺患者日常调护

1、知晓前列腺炎是一种常见病，不用过于担心和焦虑；在治疗过程中，有时症状会出现反复，要有战胜疾病的信心。

2、戒酒，必须要应酬的场合，只可喝少量红酒；白酒和啤酒不能碰；少吃辛辣刺激食物；多饮水，不要憋尿，保持大便通畅。

3、不久坐，不长时间驾车或骑车，久坐或长时间驾驶使盆底肌肉长期慢性挤压，引起前列腺长期充血，加重病情和症状。

4、1周1次左右有规律的性生活，可促进前列腺液的排泄，缓解症状。但不能重复性交、也不能性交中断和忍精不泄。

5、可配合提肛运动锻炼局部肌肉；传统保健方法如太极拳、铁档功、回春功等气功，可缓解症状，增强性功能。

6、生活规律，注意保暖。受凉、疲劳等情况能导致抵抗力下降，使病情反复。

7、多参加户外活动，加强体育锻炼，增强体质和抵抗力。