神经官能症可以剧烈运动吗?

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    神经官能症可以剧烈运动,但是需要在本身具有一定运动能力的基础上进行,而且本身没有高血压,糖尿病,冠心病,脑梗塞等心脑血管疾病。充分的运动可以释放脑内的多巴胺,有效的缓解焦虑情绪,对改善神经官能症的症状起到积极的作用。

    神经官能症的患者不必过度紧张,因为情绪的波动可以加重该病的症状,应冷静面对病情,不听信谣言,乱用民间偏方,以免耽误治疗时机,保证食物的足量摄入,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,保证夜间睡眠质量,及时就医,在医师的指导下进行诊断和治疗。

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