孕期和哺乳期咽喉疼痛或沙哑、咳嗽、鼻塞，怎么办？

（1） 咽喉疼痛或沙哑

把 1/2~1/4 勺（1 勺=5 ml）盐溶于 1 杯（240 ml）温水中配成温盐水，每日用温盐水漱口多次，可以缓解咽喉疼痛或沙哑。如果疼痛剧烈，也可以服用解热镇痛药物对乙酰氨基酚。

（2）咳嗽

• 多饮水也可以缓解咳嗽；
• 可以服用蜂蜜止咳，每次 1/2～1/4 勺，一日多次；
• 若咳嗽影响睡眠，可以在睡觉时垫高枕头。

大多数止咳药都含有右美沙芬，它在哺乳期可以安全使用，但孕期不建议使用。

（3）鼻塞

可以选用海盐水喷雾剂洗鼻，也可以吸入湿热蒸汽来缓解鼻塞。