治耳鸣的简单方法 

如果仅仅是一过性的耳鸣，可以用一只手堵住一侧的耳朵,头向下倒立几分钟,连续做几次这样的动作就会有所好转，如果二侧都有耳鸣的话，可以二边交替进行几次。

或者是适当的休息下，就会好转的。耳鸣主要是由于平时精神压力过大，劳累，或者是耳部的炎症等原因所导致的。如果是重度的耳鸣,需要及时的去医院进行检查,确定具体的病因之后再进行具体的用药治疗,尽量不要盲目乱用药,避免发生更严重的后果。

在治疗的过程中，一定要注意休息，尽量不要劳累，保持一个清淡的饮食习惯。