股骨头坏死手术后,这3个护理要点得牢记
作者 | 王健
文章首发于 | 骨科王健医生头条号
“老头,你的那“坏骨头”要注意啊!最近天气转冷,要注意保暖。”
“知道了,知道了,我那坏骨头啊,手术后就已经恢复的差不多了,不要担心,我会注意的。我还想走遍祖国的大好河山呢!”
股骨头坏死手术后的李老头的老伴,在每次天气改变或者特殊情况都要,不厌其烦的叮嘱李老头关注他自己的“坏骨头”。没错的,很多骨科类的疾病除了手术药物治疗后,日常的护理也是十分的重要,股骨头坏死术后的患者也不例外。
那么,针对股骨头坏死术后患者,有那些可行的按摩护理呢,我们大家来看看。
第一,术后的自我按摩是一种理疗的方式,能够改善术后恢复的状况。股骨头坏死以后,其实整个髋关节就会出现问题,使活动受限,与之相应的整个骨盆以及腰椎骨盆负荷体的平衡状态会发生变化。此时十分明显的就是髋关节周围的肌肉会呈现一种僵硬痉挛状态。因此,就要针对僵硬痉挛的部位重点的进行按摩,使情况改善。
第二,可以对髋关节周围屈髋的肌肉进行按摩,这包括髂腰肌、臀中肌、股四头肌,因为这些肌肉都能起到屈髋作用。
第三,可以对髋关节周围伸髋的肌肉进行按摩,这主要就是大腿前后方的肌肉,前方的肌肉可以使用手法进行按摩,但后方的肌肉较难得到按摩,这个时候可以借助一些工具,如按摩锤、按摩棒,按摩枪等在大腿前后,特别是后方进行捶打按摩,或者让亲人们协助按摩。
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