股骨头坏死怎么办，日常护理是关键

有病人朋友留言，最近膝关节和腰都很痛，下蹲也很困难，已经严重影响了出行和生活，长时间不能站立，而且腿部特别怕冷，那么，股骨头坏死，日常护理有哪些？

 

 

首先，情绪护理：当患者患有股骨头坏死时，他们会因疼痛而产生负面情绪，所以他们可能会产生负面情绪，认为人工髋关节迟早会被更换，所以他们经常忽略早期的积极干预，导致病情恶化。他们必须提前更换人工髋关节。事实上，树立信心，对有活动能力的病人，要正确治疗，从阴影中走出来，才能面对生活，提高生活质量。

 

饮食护理：饮食护理是股骨头坏死病康复的重要过程，我们一定要了解哪种饮食对疾病是有利的，无论什么病，饮食护理都很重要，好的饮食护理能使病人身体迅速恢复功能，提高免疫力。股骨头坏死的主食应以米、面、杂粮为主，但应注意品种多，搭配粗细适中。应多吃一些高蛋白、维生素和富含钙、铁的食物，如牛奶、鱼等。减食甘厚，不能吃辛辣的食物，股骨坏死病人要注意戒烟戒酒。

 

机能锻炼：当病人患上股骨头坏死病时，可适当地进行体育锻炼，能帮助病人更快地康复，适当的运动、髋关节的屈曲，如每天早晚各一次，为腰椎和髋关节做伸展运动，有利于健康的恢复，如空踏自行车等。

 

环境卫生：股骨头坏死患者除适当活动、洗衣、被褥、保暖保湿外，不宜长时间呆在寒冷潮湿的环境中，以免症状加重。

 

股骨头坏死病人在服药方面建议可以用一些正规厂家生产的通络活血药，避免服用激素类药物。另外，相关疾病需要使用荷尔蒙时，要掌握原则，短则适量，多配合扩大血管药物、维生素d、钙剂等，不要听医生的指示，自作自受，滥用荷尔蒙类药物。

 

 

办公室工作人员经常长时间久坐，容易导致关节退化，需要适当起立伸展关节，可减少发病的几率。安排要正常，不能熬夜。

 

日常生活中，患者应加强臀部自我保护意识，适当控制体重，尽量避免增加臀部负担，避免体重过大，站立时使用拐杖。病人可适当按摩髋部和主动髋屈伸活动。另外，还要保证每天晒太阳1~2小时，能收到较好的效果。

 

无论是患有股骨头坏死病的病人，还是健康的朋友，都应定期到医院检查，可大大防患于未然。体格检查能发现平时难以发现的疾病，而股骨头坏死由于症状不明显比较容易忽略，所以预防股骨头坏死每半年或三个月进行体格检查是非常必要的。

 

股骨头坏死的保护的办法有很多。患者和朋友不仅要积极护理，还要选择正规的专业方法进行治疗。众所周知，股骨头坏死是由血液循环不畅引起的骨细胞凋亡。恢复血液供应可以更好地治疗，让每个人过上健康快乐的生活。