中老年人股骨头骨折,预防和护理是要点
年长者的身体是比较脆弱的,因为当年老时,我们的股骨会更脆弱,出现股骨包括萎缩和松弛,严重者会直接出现骨折。一般发生在年长者身上。老年人发生股骨骨折后一定要抓紧时间进行治疗,在此之后,我们需要对病人进行护理,特别是老年人的生活护理,下面就具体了解一下。
老年股骨头骨折的治疗和护理
在日常生活中,许多中老年人由于碰撞、跌落等原因,极易导致股骨颈骨折。出现骨折后,及时有效的治疗,更有利于患者的康复。如不及时到医院就诊,延误诊治,情况不容乐观。
为了减少股骨头坏死的危险,患者在日常生活中应该注意哪些问题?
如果病人治疗后急于运动,过早负重行走,可能导致骨折部位再次移位,影响愈合。因此,一定要在医生的指导下,尝试无负重功能练习,逐步进行。
平衡饮食,控制体重股骨颈骨折多发生在中老年人,尤其是长期缺乏运动、营养不良及骨质疏松者。为了尽快恢复,应均衡营养,常饮牛奶、豆奶,适量补充钙剂及维生素D。不要抽烟,也不要喝酒,同时,也要选择低脂、低胆固醇的食物,避免体重增加,减轻骨骼负担。
建议每3个月拍一次x光片,常规检查愈合情况。如果经济条件允许,还可以做磁共振成像或ECT,以便早期判断愈合情况,使用腋下拐杖帮助行走,减轻体重。
长时间观察病情恶化的股骨颈骨折,短期内难以确定股骨头是否坏死,至少需要观察1年。一年后如无任何不良症状,则恢复良好。这段时间内,病人永远不应该过度负荷运动。从安全性角度考虑,最好观察3年以上。
老年人如何有效预防骨折?
合理锻炼:适当的身体锻炼和体力活动,可改善心肺功能,增强关节韧带弹性。维持中枢神经系统的灵活性,加强消化,避免骨质疏松。非常理想的运动项目有扩胸、脊柱伸展、散步、慢跑、打太极拳、做广播操等等。
增加户外活动:户外活动能获得更多的阳光,阳光能促进钙磷代谢,从而防止骨质疏松。
劳逸结合:充分休息,如多午休,延长夜间睡眠时间,可减轻疲劳,保持充沛的体力和精力,从而可减少外伤发生的几率。
注意安全:在平时的生活当中要特别注意安全,防止意外发生,造成骨折。比如:①运动时选择安静、人少的地方;②外出时选择合适的交通工具,避开交通高峰,有较好的护送支持;⑤上街不要骑自行车或去人多的公共场所;③卫生间放防滑垫;(4)在便池旁安装扶手,地面使用防滑材料;⑤保持夜间照明;⑥保持室内空气流通和适当的照明;⑦使用拐杖。这些都可以有效地预防发生股骨头骨折的危险。
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![老人得了骨质疏松会有哪些危害?该如何处理?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/181478/8/3519/43849/609a3d7fE36f78be3/21775e20ab9429bc.jpg)
老人得了骨质疏松会有哪些危害?该如何处理?
![王老师讲中医](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/149880/18/16802/73978/5fc8a674E2be3aed0/804718218225c0ae.jpg)
![80岁的老人,50岁的骨骼!医生:老人的这些生活习惯值得学习借鉴](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/206572/23/2524/141995/61508165E7b8fee47/39443fe4d4561e64.jpg)
80岁的老人,50岁的骨骼!医生:老人的这些生活习惯值得学习借鉴
![药师方健](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/152910/7/6568/67713/5fb5f05aE312659d7/d3dfb22214de1cbf.jpg)
![骨质疏松症防骨折,这几个食疗方法要记住](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/194003/24/8187/44681/60c85d75Eb0ef85f4/d6afd45d4789d000.jpg)
骨质疏松症防骨折,这几个食疗方法要记住
![王老师讲中医](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/149880/18/16802/73978/5fc8a674E2be3aed0/804718218225c0ae.jpg)
![过了50岁,骨质疏松容易找上门,2个小知识帮你预防](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/147372/12/15280/17956/5fb7817bEc62391d0/fd9ddc74b23f48d7.jpg)
过了50岁,骨质疏松容易找上门,2个小知识帮你预防
![花花健康谈](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/133458/6/16510/222914/5fb68295E5d11181b/e119a36888a685ee.jpg)
![老年骨质疏松与骨质增生,一对孪生骨病,如何预防?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/175568/9/19088/26770/60ea36edE5ad8f284/d9a280cf5feec269.jpg)
老年骨质疏松与骨质增生,一对孪生骨病,如何预防?
![梧桐健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/131941/29/14071/21716/5f9b9b07E17acef0f/4ce7d79ca4b2b0cb.jpg)
![速看!人到中年怎样预防骨关节病这些你要懂!](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/180137/15/15953/7527/60fe092fEbd69a664/8612bb0edaa9e276.jpg)
速看!人到中年怎样预防骨关节病这些你要懂!
![骨科疾病知识](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/151775/14/9954/27531/5fd823b3E39ccbc15/acc3c93c4ee19fd2.jpg)
![老人患这种疾病,做好预防是关键](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/130178/5/19989/15328/5fd8705bEe9c5f710/fc9084629cfa8899.jpg)
老人患这种疾病,做好预防是关键
![营养师王钦先](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/129744/31/12898/213140/5f8d034eE960694f2/9867bb46f7ce727f.jpg)
![股骨头坏死如何进行预防?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/142054/5/17967/49256/5fd2ecedEfa41076f/41eb454b73b23eb6.jpg)
股骨头坏死如何进行预防?
![骨科袁主任](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/131008/29/18395/7571/5fc8389bEe1f86cd5/fbfbf08d9ec4352f.jpg)
![老人跌倒的危害有多大?想要预防跌倒,正确措施不可少](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/187421/28/13944/15230/60f7f6e8E13f6bf15/b583bb2dd05f9414.jpg)
老人跌倒的危害有多大?想要预防跌倒,正确措施不可少
![健康在身边](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/121891/36/12908/16267/5fd99c40E0d43be38/87586aaf860fdf22.jpg)
![肋骨骨折病人怎么护理?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/154772/17/7605/26275/5fc20b94Efc255c81/9025ac1360b1621e.jpg)
肋骨骨折病人怎么护理?
![骨科陈主任](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/140161/33/18250/41061/5fd765a4E2c8e10cb/1483d911790fd6ef.jpg)
![骨科专家为山东泰安市患者提供股骨头坏死诊疗服务](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
骨科专家为山东泰安市患者提供股骨头坏死诊疗服务
![股骨头坏死的病因病理分析及治疗方法](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
股骨头坏死的病因病理分析及治疗方法
![北京西城区创伤科医生帮助孩子康复,远离股骨头坏死](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京西城区创伤科医生帮助孩子康复,远离股骨头坏死
![广东深圳市创伤科股骨骨折手术治疗咨询](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广东深圳市创伤科股骨骨折手术治疗咨询
![高危人群如何预防股骨头坏死?例如补钙有用吗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
高危人群如何预防股骨头坏死?例如补钙有用吗?
![股骨头骨折有什么症状](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
股骨头骨折有什么症状
![山东日照市中医男科互联网医院线上问诊,手淫十几年治疗股骨头坏死问题](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山东日照市中医男科互联网医院线上问诊,手淫十几年治疗股骨头坏死问题
![北京西城区创伤科专家在线解答股骨头病变问题](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京西城区创伤科专家在线解答股骨头病变问题
![朝阳地区骨科专家在线咨询股骨头坏死治疗方案](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
朝阳地区骨科专家在线咨询股骨头坏死治疗方案
![为什么提倡股骨头坏死优先保留自身的髋关节?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
为什么提倡股骨头坏死优先保留自身的髋关节?
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)