运动健身爱好者容易忽视的膝关节痛是这个病

膝关节疼痛是许多运动健身爱好者常见的困扰，尤其是髌骨软化症引起的疼痛。髌骨软化症是一种常见的膝关节疾病，与髌股关节炎密切相关。本文将为您详细介绍髌骨软化症的症状、原因、诊断和治疗方法，帮助您更好地了解并应对这种疾病。

一、髌骨软化症的症状

髌骨软化症的主要症状是膝关节前方疼痛，尤其是在下蹲、上下楼梯、蹲下或从坐姿站起时。患者可能会感觉到膝盖骨疼痛、僵硬，甚至肿胀。此外，关节摩擦或异响、关节不稳定、积液等症状也可能伴随出现。

二、髌骨软化症的原因

髌骨软化症的原因主要包括以下几类：

1. 失稳后髌骨软化症：关节内多处脱位或半脱位导致软骨损伤。

2. 创伤后髌骨软化症：膝关节因跌倒或其他创伤性损伤而引起的软骨损伤。

3. 过载性髌骨软化症：与“正常磨损”相关的软骨逐渐变薄，如O型腿患者。

4. 膝外翻、髌骨或滑车发育不良、胫骨旋转不良等。

三、髌骨软化症的诊断

髌骨软化症的诊断主要依靠临床表现和影像学检查。常见的影像学检查包括X线、CT和MRI等。

四、髌骨软化症的治疗

髌骨软化症的治疗方法主要包括以下几种：

1. 保守治疗：包括活动中的适应、物理治疗、药物治疗等。

2. 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可能需要行部分膝关节置换术。

五、髌骨软化症的预防

为了避免髌骨软化症的发生，我们可以采取以下预防措施：

1. 注意运动姿势，避免过度使用膝关节。

2. 加强膝关节周围肌肉的力量训练。

3. 避免跌倒和创伤。

4. 保持健康的体重。