怎样进行这个甲状腺自检?
一、准备个镜子
站在镜子前,把你的纤细的脖子照进去。为了做健康检查,不要戴围巾、项链、领带等饰品,以便让你的脖子能够被完全展示出来,方便检查。
二、仰仰脖子
稍微抬高脖子,后仰,让脖子完全展现在镜子前。也可以将一侧手放在脖子后面,托住脖子帮助后仰,或者背靠墙壁。
对着镜子,观察甲状腺的位置是否有肿大,两侧是否对称,是否有一侧偏大的情况。用食指、中指、无名指并拢,从脖子中间沿着两侧,从上到下轻轻触摸,检查是否有结节、肿大。
三、想想杨梅
脖子后仰,回想起杨梅酸酸的味道。嗯,咽口水了吧。如果没有反应,可以想想其他好吃的东西,或者喝口水。
四、继续观察
在咽口水的时候,感受脖子哪个部位会随着吞咽动作上下活动。找准位置后,对着镜子,观察这个位置附近是否有肿块会随着吞咽动作上下移动。
五、再摸摸脖子
做吞咽动作的同时,再摸一摸甲状腺对应在脖子上的位置,看看能不能摸到硬硬的小结节,或者软软的小鼓包、小肿块。
六、问问医生
发现异常,怎么办?尽早去医院咨询专业医生。
一方面,早发现早治疗,另一方面,自己心里没底的瞎担心总不是个事,您说是吧?
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