我才20岁，却已经患上了7种「不治之症」......

作者 | 健康知识局
文章首发于 | 健康知识局

 

总有一些病，虽然不严重，也不会要命，但是稍不注意就复发。

 

比如，一紧张就拉肚子，一到春天就犯鼻炎，还有怎么都去不掉的痘印......

 

关键是，这些病吃药还没啥用。

 

所以，局长称这些病为“不治之症”。

 

01 打鼾

不治指数：★★

 

 

有这样一群人，睡觉总爱弹起此起彼伏美妙的“交响曲”。

如果你的室友或者伴侣是个爱打呼的人，那么你可能经常在犯罪的边缘徘徊。

打呼噜是气流经过鼻咽和软腭时引起的震颤。人不会在清醒的时候打呼噜，表明入睡后肌肉松弛是引起打呼噜的部分原因。

通常人在劳累或饮酒的情况下容易打鼾。同时，胖子或者感冒鼻塞也容易打鼾。

所以，避免喝酒、劳累，控制体重，能够缓解打鼾。但想要让经常打鼾的人，彻底不打呼噜，真的很难。

最后需要提醒的是，如果打鼾过程中伴随着呼吸暂停，建议去看看医生。

 

02 食困
不治指数：★★

 

不知道有多少人刚吃完饭，困意就找上门来的？（不会啊，我每分每秒都很困……）

饭后犯困，又称食困。坊间传言，是因为吃饭后血液都流到肠胃，大脑缺氧了，所以感觉昏昏欲睡。

但事实上，有研究发现人在用餐之后，脑血管的供血量并不会有明显变化。

实验证明，食困可能与吃完饭后身体分泌的一些激素有关，比如食欲素、褪黑素和胆囊收缩素等。这些激素作用于脑部，让你变得又困又疲。

食困再正常不过了，困了就睡吧。然而，作为一名时刻投入工作/学习的中国好员工/学生，哪能允许自己打瞌睡呢？

好吧，那给你们几个建议：

• 别吃撑，七八分饱就够了；

• 合理搭配，营养均衡，少吃高糖高脂高热量的食物。

• 出去溜达溜达，别吃完就坐着。

 

03 痘坑

不治指数：★★★

痘坑，真的是颜值终结者，无论你五官多精致，随便个痘坑，就能轻松“抢镜”，拉低颜值。

严重的痘痘一旦破坏了真皮或者软组织，皮肤无法完全再生以前的结构和外形，便会形成痘坑。

此时无论你涂抹各种“神奇”的外用药物，都已经没有了效果，皮肤再也回不到之前的平整光滑。

改善痘坑的最好方式，其实是预防痘坑的形成。因此长痘时，千万别去折腾它。另外，专业的医美手段对痘坑有一定程度的改善，例如点阵激光、微针射频等等。

 

04 多汗症

不治指数：★★★★

 

有的人真是太爱出汗了！

 

约会时，因为自己的“水手”，不好意思和心仪的对象牵手，因此失去了一次甜美的爱情；
洗完头，吹完头发后又一身汗，还要再洗一次澡；
妆化了一半，汗水瞬间就能把妆融化；
夏天刚出门五分钟，却已满头大汗。

 

这些，都是多汗症惹的祸。

多汗症分为两种，一种是以手掌、足底和腋下多见的局部多汗，另一种是全身性多汗。一般来说，局部多汗者较多。

多汗较轻的时候，可以选择止汗露和止汗剂等等。同时，尽量饮食清淡，少吃辛辣、油腻食品，少喝酒，防止身体发汗。

情况较严重时，可以求助医生，比如腋下多汗症者可以进行腋窝汗腺切除术，手掌多汗症可进行交感神经切除术。

 

05 肠易激综合征

不治指数：★★★★

 

肠易激综合征（IBS）是一种全消化道的动力异常性疾病。有数据显示，有6.5%的中国人患有“肠易激综合征”，多见于学生、中青年和女性身上。

 

患有肠易激综合征的人特别容易拉肚子。紧张会拉肚子，吃火锅会拉肚子，吃海鲜会拉肚子，遇到堵车也会拉肚子......仿佛任何事都会他们一泻千里。

而由于涉及到多种因素和发病机制，且每个人肠道受刺激的因素也不一样，所以想要根治肠易激综合征非常困难。

因此对于肠易激综合征患者来说，提前避开会引起拉肚子的诱因就变得尤为重要，比如，发现自己吃某些食物必拉肚子，以后就尽量少吃或不吃。

如果拉肚子非常严重，可以服用蒙脱石散等药物来止泻。

 

06 口腔溃疡

不治指数：★★★★★

 

 

口腔溃疡是个自带痛感的词，光是回忆一下，就会龇牙咧嘴。

 

有它在，基本就告别了火锅麻辣烫水煮鱼等一切美食，喝粥都要细嚼慢咽，不小心吃到辣的，更是立刻热泪盈眶。

 

得过口腔溃疡的人都知道，口腔溃疡很可能不间断地「卷土重来」，然而虽然常见，但由于科学家们现在都没确定它的病因，所以至今还没有能让溃疡迅速愈合的特效药。

 

不过好消息是，口腔溃疡有自限性，不需要任何药物手段，7-10天自己就能愈合，但前提是你能忍得住......

 

如果忍不住，可以考虑局部用药来缓解疼痛。市面上售卖的西地碘含片等非处方药都是相对安全的，可以买来含服在溃疡处。不过在使用之前注意看下说明书，确认自己没有使用禁忌。

 

07 过敏性鼻炎

不治指数：★★★★★

 

每次犯过敏性鼻炎的时候，鼻塞、鼻痒、流鼻涕和打喷嚏就全都来了。不光影响个人形象，还影响生活品质。用十个字概括就是：

吃啥啥不香，干啥啥不行

 

对于过敏性鼻炎患者来说，最重要的就是避免过敏原。另外，用鼻喷剂、抗组胺喷剂、抗组胺药物等也可以减轻症状。

 

所以这7个“不治之症”你们中了几个？

 

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