妊娠期糖尿病患者的控制目标

一旦确诊妊娠期糖尿病，需要严格控制饮食，多活动，那控制目标是什么呢？

通过运动和饮食控制，最好能做到以下三个“达标”：血糖达标、自身体重增加达标、胎儿体重增加达标。

在妊娠中晚期，不建议每周体重增加超过一斤，对于一些超重或肥胖的妊娠期糖尿病（GDM）妈妈，可能会要求每周体重增加不能超过半斤；孩子的出生体重最好能控制在 6 斤左右。

同时可以尝试记录饮食日记，对于自控能力比较差的 GDM 妈妈，或者是控制效果不太好的 GDM 妈妈，需要认真地每天写饮食日记。也就是说要把你每天吃的每一口食物及饮料都要记录下来，并同时记录你的体重增加情况和血糖检查结果。写饮食日记有两个用处，一是给自己看，你会发现你吃的往往会比你自己认为的多很多，这样第二天你就要把多吃的东西减掉。二是给医生看，医生会根据你的情况给予科学合理的建议。